Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Gdy wiadomo, że aktywność ruchowa zmniejsza ryzyko COVID chęć do ćwiczeń wzrasta. Ale
Długie wyczekiwanie na słońce i wysoką temperaturę, wzmożone izolacją związaną z covidowymi ograniczeniami sprawiło, że wyjątkowo spragnieni jesteśmy ruchu na...
Adrian Hoffman: Nasze dążenie do zdrowia to maraton, a nie bieg na setkę
Z Adrianem Hoffmanem, trenerem personalnym z Gdańska, autorem książki-poradnika "Poziom wyżej", rozmawiamy o zagrożeniach wynikających ze złych nawyków, które...
Połowa Polaków ocenia swój stan zdrowia jako dobry. "Niezależnie od wyników badań"
Jak się okazuje ponad połowa Polaków ocenia swój stan zdrowia jako dobry. - Zdrowie to dla większości z nas przede wszystkim dobra kondycja organizmu oraz dobre...
Otyłość i brak aktywności fizycznej to poważny problem Polaków
Co drugi Polak ma problem z nadwagą lub otyłością. W okresie pandemii koronawirusa aż 42 procent mieszkańców Polski przybrało na wadze średnio 5,7 kg. Tak...
TYLKO U NAS
Seniorze, rusz się! To najlepszy lek na wszystko. Prezentujemy zestawy ćwiczeń
Dlaczego warto zacząć od wstawania z krzesła? Co ma wspólnego spacer ze sprawnością intelektualną? Czy można namawiać do ćwiczeń osoby z chorobą wieńcową? Na...
Zajęcia sportowe i edukacyjne dla dzieci
W Gdańsku dzieci mogą wziąć udział w atrakcyjnych zajęciach sportowych i edukacyjnych.
Co zmienić w diecie, żeby mieć lepsze wyniki treningowe
Dietetyczne porady dla trenujących. Zdecydowana większość osób ćwiczy, aby zrzucić zbędne kilogramy. Sama aktywność fizyczna to czasem za mało. Istotne jest...
Polacy są na bakier z aktywnością fizyczną
Badanie przeprowadzone przez Instytut Badań Rynkowych i Społecznych wskazuje na to, że Polacy nie są aktywni fizycznie. Polska źle wypada na tle innych państw...
Po świętach nowe obostrzenia w sporcie! Co i jak będzie mogło działać?
Zapowiedź kwarantanny narodowej to duży cios dla wszystkich osób związanych ze sportem. Od 28 grudnia 2020 roku rząd zapowiada szereg kolejnych obostrzeń, które...
Ile minut dziennie warto poświęcać na ćwiczenia, by zrównoważyć siedzący tryb życia?
Aktywność fizyczna z powodu trwającej pandemii COVID-19 zeszła na drugi plan. Nie sprzyja jej zdalny tryb pracy, zalecenia o transporcie za pomocą samochodu ani...
Pięć rad, jak dbać o formę zimą [WIDEO]
Dbanie o formę fizyczną w okresie jesienno-zimowym nie jest łatwym zadaniem. Aktywność na świeżym powietrzu wymaga przełamania niechęci do zimna. To czas, w...
Te 8 rodzajów treningów wykonasz bez wychodzenia z domu. Dasz radę!
Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego...
Przez restrykcje stracili środki do życia. Branża fitness umiera [DRUGA FALA]
Branża fitness, której celem jest promowanie zdrowia i wspieranie odporności organizmu, to jedna z największych ofiar restrykcji związanych z epidemią...
Polacy mało aktywni fizycznie. "Z natury jesteśmy leniwi"
64 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, choć procent ten stale wzrasta, to nadal pozostajemy poniżej europejskiej średniej. - Z natury jesteśmy leniwi i to...
Lubisz aktywność fizyczną? Te psie sporty to strzał w 10!
Szukasz ciekawego sposobu na spędzenie czasu z ukochanym czworonogiem? Dlaczego by nie spróbować wspólnego sportu? Psie sporty to gwarancja wzmocnienia kondycji...
Wirusolog: Maseczki podczas aktywności fizycznej szkodzą
- Każdy z nas potrzebuje aktywności fizycznej, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Zachęcam do niej, bo to jedyne, co nam obecnie zostaje - mówi nam prof....
Koronawirus: „Aktywny senior w domu” przykładowe ćwiczenia
W związku z pandemią koronawirusa SARS-CoV-2 na świecie i wprowadzeniem stanu epidemii w Polsce, GIS i Ministerstwo Zdrowia odradza seniorom wychodzenie na...
GIS apeluje: Odłóżmy aktywność fizyczną na dworze
Koronawirus. Z oficjalnego komunikatu, który pojawił się w środę 8 kwietnia na stronie internetowej Głównego Inspektoratu Sanitarnego, dowiadujemy się, że w...
Czy można wyjść na spacer podczas epidemii?
W związku z epidemią koronawirusa w Polsce zaleca się wystrzegania większych skupisk ludzi w celu uniknięcia ryzyka zakażenia. Najlepiej jest pozostać w domu i...
FitKlasa wypiera zajęcia korekcyjne w gdańskich szkołach
FitKlasa to autorki projekt, który ma poprawić wydolność uczniów i w atrakcyjny sposób pokazać jak istotny dla zdrowia jest wysiłek fizyczny. Na razie program...
Karate, aikido, capoeira i inne sztuki walki dla dzieci
Sztuki walki to współcześnie jedne z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej dla dzieci. Regularne treningi uczą najmłodszych samodyscypliny, szacunku...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064