Jak wybrać odpowiedni strój do joggingu?
Jogging to jeden z najchętniej uprawianych sportów, który poprawia wydolność organizmu i pomaga kształtować wymarzoną sylwetkę. Co istotne, nie wymaga żadnych...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Jarosław Wałęsa stawia na plogging [zdjęcia]
Słyszeliście kiedyś o ploggingu? To kombinacja joggingu i zbierania odpadów. Taką akcję łączącą przyjemne z pożytecznym zorganizował europoseł Jarosław Wałęsa.
Po pasie startowym także można pobiegać
Monotonia w biegu dopadnie z czasem każdego. Rozwiązaniem jest zmienianie trasy. Z tego założenia wyszli organizatorzy biegu Skywayrun Gdańsk Airport.
Dlaczego warto biegać? Oto dziesięć powodów
Bieganie jest sportem prostym, tanim i zdrowym. Aby zacząć wystarczą jedynie wygodne buty, koszulka, spodenki i chęci. Uprawiać ten sport można wszędzie....
Slow jogging jest dla każdego
Japoński slow jogging zyskuje u nas coraz więcej zwolenników. Jest zdrowy i daje dużo radości .
Bądź aktywny - cykl poradników już od poniedziałku
Od poniedziałku, 26 marca rozpoczynamy cykl poradników w "Dzienniku Bałtyckim".
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Leśne ścieżki w Oliwie wypełnione biegaczami ZDJĘCIA
Okolice Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku były miejscem rozgrywania ostatnich w sezonie 2023/2024 zawodów biegowych City Trail Trójmiasto. W...
W Sopocie przebiegli 8 km po plaży ZDJĘCIA
Dwa okrążenia po 4 km każde mieli do pokonania uczestnicy Zimowego biegu w Sopocie. Zawody kończące cykl trzech imprez sopockiego MOSiR-u miały swój finał w...
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o ziemniakach
Ziemniaki tłuczone, w mundurkach, puree… Placki ziemniaczane, kopytka, zupa ziemniaczana. Wydawałoby się, że ziemniak to potrawa… nudna. Tymczasem z ziemniaków...
Tak mieszka Adam Kszczot, który odpadł z „Tańca z gwiazdami”. Zobacz dom medalisty
„Taniec z gwiazdami” pożegnał w niedzielę pierwszą parę uczestników. Z tanecznego show Polsatu odpadli Adam Kszczot i Katarzyna Vu Manh, którzy zatańczyli...
Co nowego w edukacyjnym programie "Drużyna Energii"?
Znani i lubiani sportowcy, wśród nich medalistki olimpijskie Anna Rogowska i Agnieszka Skrzypulec, reprezentanci kraju i osobowości medialne zachęcają uczniów...
Finał zimowego biegania po plaży w Sopocie
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sopocie po raz ostatni tej zimy zaprasza do udziału w biegu po plaży. W trzeciej imprezie cyklu dystans zostanie wydłużony...
Sopocki bieg pamięci "Inki" 2024 ZDJĘCIA
Pamięci Danuty Siedzikówny pseudonim „Inka” poświęcona została kolejna odsłona rekreacyjnego biegu w Sopocie. W sobotę, 2 marca 2024 roku zawodnicy mieli do...
#RunGdn w 2024 roku w czterech miejscach
Sobieszewo, Jasień, Oliwa i Góra Gradowa to lokalizacje, do których w 2024 roku zaprasza na swoje biegi Gdański Ośrodek Sportu. Niezmiennie do pokonania będą...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Genialna mikstura odchudzająca. Pij ją codziennie, a twoja waga spadnie
Woda z chia pomaga w odchudzaniu, ale nie tylko. Ten napój, który jest banalnie prosty w przygotowaniu, zadba również o twoje zdrowie i nieskazitelnie gładką...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Odchudzanie koktajlami. Tyle kilogramów możesz stracić. Zobacz przepisy
Koktajle to skuteczna broń na nadwagę. Zmniejszą głód, przyspieszą oczyszczanie organizmu, dostarczą cenne składniki, a nawet zastąpią posiłek. W...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Black&Decker Pilarka łańcuchowa (PS7525-QS)