Bieganie

Duathlon Rumia 2021. Po raz piąty Rumia współorganizowała mistrzostwa Polski w duathlonie, czyli konkurencji łączącej bieganie z jazdą na rowerze. W niedzielę, 25 kwietnia w klasyfikacji grup wiekowych najszybszy na ulicach miasta był Sergiusz Sobczyk z Warszawy, który uzyskał czas 54 minut i 26 sekund. Mistrzostwa Polski w grupie elity wygrali Kacper Stępniak i Marta Łagownik.

Biegowe zawody ultrasów w Gdańsku przesunięte zostały po raz kolejny w czasie. Obostrzenia związane z kolejną falą koronawirusa wymusiły na organizatorach zmiany. W sobotę, 24 kwietnia 2021 roku Garmin Ultra Race Gdańsk w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym ma być przeprowadzony na trzech dystansach, bez najdłuższego, liczącego 86 km.

Gdańsk Maraton. Szósta edycja popularnego maratonu w Gdańsku miała odbyć się 17-18 kwietnia 2021 roku. W związku z bardzo niepewną sytuacją dotyczącą organizacji masowych imprez Gdański Ośrodek Sportu zdecydował się przenieść 6 Gdańsk Maraton na 2022 rok. W 2021 roku zorganizowane zostaną wydarzenia w sprawdzonych formach - na dystansie maratońskim oraz na 5 km.

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w skróconym czasie. Sprawdź wszystkie zalety tego prostego treningu!

Ladies Run 2021. 78 pań zapisało się do niedzielnych (7 marca) zawodów sportowych dedykowanych specjalnie im. Amatorki biegania spotkały się w jednym z najczęściej wybieranych do spacerów w Gdańsku miejsc, czyli w Parku Oruńskim.

2, 4 i 8 km mieli do wyboru w sobotę, 27 lutego 2021 roku biegacze, którzy wybrali się na sopocką plażę. W wersji hybrydowej zorganizowano bowiem "Sopocką Zimę" oraz Sopocki Bieg "Inki". Amatorzy biegania rywalizowali w pięknym słońcu, chociaż wyjątkowy urok psuł nieco porywisty wiatr nad Zatoką Gdańską. Przedstawiamy wyniki i galerię zdjęć z tego wydarzenia.

Bieganie w Sopocie w ramach zawodów "Cztery Pory Roku" rozpocznie się już w sobotę, 27 lutego 2021 roku. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sopocie zaprasza do rywalizacji na dystansach 4 i 8 km. W tym roku wydarzenie połączone będzie z Sopockim Biegiem im. ,,Inki" na dystansie 2021 metrów.

Do samego dnia 29. finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, czyli 31 stycznia 2021 roku, można zapisywać się na bieg „Policz się z cukrzycą”. Rozgrywany jest on na dystansie 5 km. Celem tego wydarzenia sportowego jest zwrócenie uwagi na problem zachorowań na cukrzycę. Ze względu na pandemię bieg odbędzie się w formie wirtualnej.

Dietetyczne porady dla trenujących. Zdecydowana większość osób ćwiczy, aby zrzucić zbędne kilogramy. Sama aktywność fizyczna to czasem za mało. Istotne jest rozsądne gospodarowanie tym, co trafia na nasze talerze. To istotny krok w kierunku osiągnięcia lepszej sylwetki, ale także lepszego samopoczucia podczas treningów.

#RUNGDN 2021. Gdański Ośrodek Sportu wychodzi do biegaczy z nowym cyklem imprez. Nie będą to zawody wirtualne, chociaż przebiegające w nieznacznie zmienionej formule. Pierwsza impreza w ostatni weekend stycznia, a do wyboru dwa dystanse idealne przede wszystkim dla początkujących.

Zaostrzony metalowy pręt wystający ze ściółki miał odstraszać quadowców i motocrossowców. Okazał się niebezpieczną pułapką. Poważnego urazu doznał mężczyzna biegnący ścieżką.

Bieganie jest jedną z najbardziej dostępnych form aktywności. Wystarczy włożyć wygodne buty i już można ćwiczyć. Co zrobić, aby biegać coraz szybciej? Jak trenować, aby nie zrobić sobie krzywdy i nie nabawić się kontuzji? Przedstawiamy 20 wybranych sposobów na poprawę treningu biegowego.

Nafplio Marathon, jedno z najpopularniejszych i największych wydarzeń sportowych w Grecji, odbędzie się po raz siódmy już wkrótce - w niedzielę, 29 listopada 2020 roku.

Leśne trasy Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego należą do popularnych miejsc treningowych, wykorzystywanych zarówno przez miłośników kolarstwa crossowego jak i biegaczy. To również idealna lokalizacja dla zawodów, które są połączeniem tych dwóch dyscyplin sportu. Gdański Ośrodek Sportu, wykorzystując te naturalne atuty terenowe, w sobotę, 3 października po raz kolejny zorganizuje Cross Duathlon Gdańsk.

Każdy z 19 tysięcy zapisanych do Gdańsk Business Run 2020 zawodników w niedzielę, 6 września pokona dystans 4 km w dowolnie wybranym przez siebie miejscu, sam lub z kolegami z firmy, a uzyskany wynik wgra do specjalnej aplikacji. Dziewiąta edycja sportowej imprezy odbędzie się w nowej, bezpiecznej formule.

Park im. R. Reagana to jedno z ulubionych miejsc gdańskich biegaczy. W niedzielę, 23 sierpnia mieli oni okazję wystartować w zawodach przygotowanych przez Gdański Ośrodek Sportu. W ostatniej imprezie sportowej lata 2020 na dystansie 5 km najlepszy okazał się Siergiej Samsonow z Ukrainy.

Gdańskie biegi na Piątkę. Park im. Ronalda Reagana należy do najpopularniejszych gdańskich „miejscówek” do biegania. Dlatego właśnie tam zakończony zostanie letni cykl "Biegów na Piątkę". "Parkowa Piątka" już w niedzielę, 23 sierpnia o godz. 10.

80 proc. - tyle z ankiety przeprowadzonej wśród 1400 biegaczy ma źle dobrane buty do treningów, a przede wszystkim budowy swojego ciała. Zwraca uwagę na to marka Asics, która przeprowadziła to badanie przy okazji premiery nowej kolekcji obuwia.

Izolacja oraz społeczna kwarantanna wywołana koronawirusem przełożyły się na wzrost popularności biegania. Tak przynajmniej wynika z badań firmy Asics, która ruszyła z kampanią Run to feel". 73 proc. osób, które zaczęły uprawiać bieganie w trakcie pandemii, zamierza kontynuować swoją przygodę z tym sportem również po jej zakończeniu. Ponad jedna trzecia regularnie ćwiczących biega teraz częściej niż przed wybuchem pandemii, a 81 proc. respondentów twierdzi, że bieganie pozwala im oczyścić umysł w myśl hasła "w zdrowym ciele zdrowy duch!".

Grand Prix Gdyni 2020 będzie kontynuowany, ale w zmienionej formule. Zaplanowany na 27 czerwca Bieg Świętojański odbędzie się wirtualnie. Dwie kolejne odsłony cyklu na gdyńskich ulicach - Bieg Niepodległości i Bieg Europejski - przesunięte zostały w terminarzu na listopad. Jeśli jednak nie będzie możliwe organizowanie tak dużych imprez masowych, to wszystkie odsłony odbędą się w formie wirtualnej.

48-letni Karl Meltzer na Szlaku Appalachów pokonał dystans 3524,5 km w 45 dni, 22 godziny i 38 minut. Amerykański ultramaratończyk rekord ustanowił 18 września 2016 roku. Proponujemy Państwu film dokumentalny o trzeciej próbie Meltzera i jego ekipy.

Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit siódmy z pewnością cię zaskoczy!