Jak zadbać o dobrą formę w okresie jesienno-zimowym? Pięć przydatnych rad [WIDEO]

(raf)

11 listopada 2020, 15:15

Jak dbać o kondycję jesienią i zimą Pixabay.com

Dbanie o formę fizyczną w okresie jesienno-zimowym nie jest łatwym zadaniem. Aktywność na świeżym powietrzu wymaga przełamania niechęci do zimna. To czas, w którym wiele osób się rozleniwia.

Pięć porad, które zachęcą do aktywności zimą

Dbanie o aktywność w trakcie zimnych miesięcy pozwoli przede wszystkim utrzymać wagę na odpowiednim poziomie. Istotne jest także to, że ruszanie się na świeżym powietrzu znacząco poprawia naszą odporność. Nie bez znaczenia jest także regularność, która pozwoli ciału wejść na wyższych obrotach w wiosnę oraz lato.

Wideo

Konferencja prasowa po meczu Korona Kielce - Radomiak Radom 4:0

FACEBOOK

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

KONTAKT

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.