Ruch

Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga podnieść kondycję fizyczną, sprawność i elastyczność ciała. Jednocześnie zapewnia też stymulację dla mózgu, która wspiera ochronę przed zaburzeniami nastroju i chorobami neurologicznymi. Zatem taniec to nie tylko dobra zabawa i oderwanie się od codziennych trosk – aktywność ta niesie ze sobą dużo więcej korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu.

"Przejmujemy kontrolę nad spółką Ruch, obejmując 65 proc. jej akcji" - poinformował prezes PKN Orlen Daniel Obajtek. Spółka zamierza rozwijać segment usług kurierskich oraz wprowadzić nowe formaty gastronomiczno-sklepowe.

64 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, choć procent ten stale wzrasta, to nadal pozostajemy poniżej europejskiej średniej. - Z natury jesteśmy leniwi i to stanowi dla nas największy problem- tłumaczy w rozmowie z AIP ekspert.

Były kandydat na prezydenta Polski, obecny prezydent Warszawy Rafał Trzaskowski na zamku w Bytowie spotkał się w środę, 22 lipca z mieszkańcami miasta. – Szykujemy się, by nadal współpracować i wykorzystać potencjał na stworzenie nowego ruchu społecznego, który pomoże bronić niezależnych instytucji w Polsce – mówił Trzaskowski do mieszkańców i turystów, zapowiadając nowy ruch społeczny, którego ideą będzie patrzenie na ręce politykom i rządzącym z Prawa i Sprawiedliwości na ręce, a także składanie projektów ustaw obywatelskich.

Chcemy wykupić aktywa Ruchu – przyznaje Daniel Obajtek, prezes PKN Orlen S.A. Ruch stanął w ostatnich miesiącach na krawędzi bankructwa, dlatego decyzja o jego przejęciu przez państwowego giganta może uchronić go przed ostatecznym upadkiem.

Śmiertelny wypadek w Lęborku. Na torach szynobus potrącił mężczyznę w wieku ok. 35 - 40 lat. Utrudnienia w ruchu pociągów na trasie Lębork - Gdynia. Policja ustala tożsamość mężczyzny.

Prawo i Sprawiedliwość ma prowadzić negocjacje w sprawie poszerzenia europarlamentarnej frakcji Europejskich Konserwatystów i Reformatorów o posłów włoskiego Ruchu 5 Gwiazd - podaje RMF FM. Gdyby Włosi zasilili grupę, stałaby się ona czwartą siłą w Parlamencie Europejskim. To zapewnia szereg przywilejów.

Według sondaży z tego tygodnia ugrupowanie Biedronia może być trzecią siłą polityczną w kraju z poparciem na poziomie 10 proc. Ruch na Pomorzu ma już działaczy w 75 proc. powiatów. Jego liderami w regionie zostali Beata Maciejewska, która przez ostatnie cztery lata była pełnomocniczką prezydenta Słupska ds. zielonego rozwoju miasta i szefową jego gabinetu oraz Marek Rutka, regionalny koordynator Instytutu Myśli Demokratycznej Roberta Biedronia.

Około dwustu zwolenników Nordyckiego Ruchu Oporu - neonazistowskiej organizacji i szwedzkiej partii - odmówiło opuszczenia placu Kungsholmstorg w centrum Sztokholmu. W ten sposób oprotestowali decyzję policji, która skróciła trasę planowanego marszu.

Bywa, że odpuszczamy ćwiczenia, bo zwyczajnie czujemy się zmęczeni. Tutaj należy postawić kilka pytań. Czy dbamy o swój organizm? Czy zapewniamy mu odpowiednie pożywienie bogate w witaminy i minerały? Czy wypijamy odpowiednią ilość wody i wystarczająco długo śpimy? Czy nie nadużywamy alkoholu i papierosów?

Wypadek na torach w Wejherowie. Pociąg pospieszny potrącił mężczyznę. Były utrudnienia w kursowaniu pociągów

Niebywałe rzeczy działy się dziś na stadionie w Chojnicach. Chojniczanka przegrywała 0:1, ale zdobyła trzy bramki i prowadziła 3:1. Pozwoliła jednak Ruchowi wyrównać, w ostatniej akcji trafiła jednak znowu i wygrała 4:3! Dodajmy, że chojniczanie nie wykorzystali dwóch rzutów karnych!

Korki, czy w fachowej nomenklaturze zatory drogowe, to już stały element motoryzacyjnej codzienności w Polsce. Dlaczego korki powstają? Czy kierowcy mogą coś zrobić, by były mniejsze?

Żółto-niebiescy po bardzo słabym spotkaniu zaledwie zremisowali 1:1 z Ruchem Chorzów. Nie obyło się przy tym bez skandalu, bo wyrównującą bramkę Rafał Siemaszko zdobył... ręką! Sobotni wynik oznacza, że 14-krotni mistrzowie Polski spadają z Lotto Ekstraklasy, a Arka do ostatniej kolejki musi drżeć o ligowy byt.

Z początkiem wiosny niemal każda kobieta czuje potrzebę zadbania o swoją figurę. W końcu lato tuż-tuż. Taniec to doskonały sposób, aby zrobić to z radością.

Lechia Gdańsk znowu zawiodła na wyjeździe i po porażce w Chorzowie z Ruchem 1:2 straciła prowadzenie w tabeli Lotto Ekstraklasy.

Arka Gdynia wygrała w Chorzowie z Ruchem 2:1 i piłkarze oraz trenerzy nie ukrywają radości, że po ośmiu meczach bez zwycięstwa w Lotto Ekstraklasie, wreszcie zdobyli komplet punktów.

Żółto-niebiescy wygrali w Chorzowie z Ruchem i to drugie wyjazdowe zwycięstwo w tym sezonie, po sukcesie w Warszawie nad Legią. Arka awansowała na dziewiąte miejsce w tabeli Lotto Ekstraklasy.

Mokro, zimno, wiatr wciska się pod kurtki i płaszcze? Aury nie da się zmienić, ale można zadbać o własną odporność. Prawdą jest, że jesienią i zimą nasz organizm jest osłabiony. Brak odpowiedniej ilości światła, mniej ruchu na świeżym powietrzu i monotonna dieta powodują, że układ odpornościowy gorzej sobie radzi z wirusami i bakteriami. Ale pogoda to przecież nie wyrok. Trzeba się tylko odpowiednio przygotować.

W jedynych tej jesieni derbach Śląska Piast Gliwice pokonał Ruch Chorzów 2:1, strzelając decydującą bramkę w 86 minucie meczu. Czwarta z rzędu porażka zespołu Waldemara Fornalika jest równoznaczna z miejscem Niebieskich w strefie spadkowej. Gliwiczanie natomiast wygrali drugi kolejny mecz i ruszyli w kierunku środka tabeli.

Rozmowa ze Sławomirem Peszką, skrzydłowym Lechii Gdańsk, po zwycięskim meczu z Ruchem Chorzów.

Simeon Sławczew z Lechii Gdańsk przyzwoicie zaprezentował się w wygranym meczu z Ruchem Chorzów.