
Koronawirus w Polsce: Senior może być aktywny nie wychodząc z domu. Fizjoterapeuci nagrywają wideo ćwiczenia dla osób starszych
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...

Ćwicz z Olgą Chaińską. Bądź aktywnym seniorem i starzej się... wolniej
Aby zachować dobre zdrowie, ruch powinien być codziennym nawykiem. I to wcale nie w ekstremalnych dawkach! Jak ćwiczyć, gdy nie ma się już 18 lat? Podpowiada...

Tak mieszkają Iwona i Gerard z Sanatorium Miłości. Dom i ogród Iwony i Gerarda z Sanatorium Miłości 14.08.2022
Zobacz prywatne zdjęcia domu Iwony z Sanatorium Miłości! Byliśmy w odwiedzinach u uczestniczki Sanatorium Miłości. Iwona z Radomska zaprosiła nas do siebie i...

Rób tyle kroków dziennie, a zmniejszysz ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę. Popularne 10 tysięcy to mit! Wystarczy codzienny spacer
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...

Z SKS na igrzyska! - szukamy sportowych talentów
W siedzibie Warszawskiego Towarzystwa Wioślarskiego w ramach programu Szkolny Klub Sportowy zainaugurowany został projekt Z SKS NA IGRZYSKA! - SZUKAMY...

Moda na siwe włosy to gorący trend! Polecamy fryzury, które odmładzają bez potrzeby farbowania siwizny
Siwienie to proces fizjologiczny. Zaczyna się już około 30. roku życia. Na szczęście od kilku lat trwa moda na fryzury z siwych włosów. Dlatego osoby, które...

Emerytury w PRL-u. Nie każdy miał prawo do świadczenia. Zobacz, jak powodziło się seniorom
Emerytura to świadczenie, którego wiele osób nie może się doczekać. W Polsce kobiety mogą przejść na emeryturę już w wieku 60 lat, o pięć lat wcześniej niż...

Nordic walking – czy warto i jak chodzić z kijkami? Technika, efekty i zalety. Jakie kijki do nordic walking wybrać?
Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji. Polega na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak...

Drodzy Seniorzy! X Forum Seniora. Zobacz online! Dziś specjalny dodatek
Forum Seniora to wydarzenie organizowane cyklicznie w całej Polsce, dobrze znane pomorskim seniorom. W ostatnim tygodniu czerwca zapraszamy na X edycję Forum!...

Pandemia uderzyła w środowisko seniorów. Przemysł senioralny ma problemy
Takiej sytuacji nie było od lat. Domy Pomocy Społecznej na Opolszczyźnie mają wolne miejsca, a seniorzy się do nich nie kwapią. To uboczny efekt pandemii...

Na czym polega fenomen „Sanatorium miłości”? – Czasami senior może wygrać z „ciachem” – mówi medioznawca prof. dr hab. Wiesław Godzic
Za tymi starszymi, niezbyt atrakcyjnymi już przecież ciałami, stoi jednak jakaś opowieść, jakiś intrygujący ludzki los. I jeśli jeszcze tę opowieść umie się...

Zdrowa dieta seniora - aktualna piramida żywieniowa dla starszych osób. Przygotuj babci i dziadkowi listę najlepszych produktów
Dzień Babci i Dziadka to dobry pretekst do podjęcia tematu zdrowej diety osób starszych. Z wiekiem coraz częściej narzekamy na złe samopoczucie, ale warto...

Poradnik dla seniorów, czyli jak robić zakupy w sieci? Na co trzeba zwrócić uwagę? 5 zasad bezpiecznych zakupów w Internecie
Obecna sytuacja epidemiologiczna sprawia, że coraz więcej osób robi zakupy w Internecie, w tym także seniorzy. Warto zadbać o to, aby były one bezpieczne....

Nabór do 4. edycji Sanatorium miłości trwa. Tyle dostają seniorzy za udział w programie. Oto warunki castingu 20.04.2021
Sanatorium miłości. Trwa nabór do kolejnej edycji programu, który podbił serca widzów. Tyle dostają seniorzy za udział w programie, a tyle - prowadząca. Dużo?

Dodatkowe 2 tysiące zł do emerytury. Nie każdy wie, że może dostać dodatkowe pieniądze
Niektórzy emeryci mogą zyskać dodatkowo ponad 2 tys. złotych. Kto może liczyć na dodatkowe pieniądze? Jak dostać dodatkowe 2 tys. zł i jakie trzeba spełnić...

Tak możesz podwyższyć swoją emeryturę - ZUS się wygadał. Zobacz, co trzeba zrobić
Warunkiem nabycia prawa do emerytury według nowych zasad jest ukończenie powszechnego wieku emerytalnego, który od 1 października 2017 roku wynosi 60 lat dla...

Gdańscy naukowcy odkryli w popularnej roślinie cudowną cząsteczkę, która może sprawić, że choroba Alzheimera przejdzie do historii medycyny
Według Światowej Organizacji Zdrowia ponad 50 milionów ludzi na całym świecie żyje z demencją, spowodowaną głównie chorobą Alzheimera. Szacuje się, że do 2050 r...

Emeryci i renciści będą mogli dorobić więcej! Są dane GUS o przeciętnym miesięcznym wynagrodzeniu
GUS podał aktualne dane o przeciętnym miesięcznym wynagrodzeniu. Jest ono wyższe niż ostatnio, co oznacza, że od marca renciści i wcześniejsi emeryci będą mogli...
![Dwóch profesorów z Gdańska postawiło przed sobą ważny cel: chcą wyrwać seniorów z bezruchu. Pierwszy zestaw ćwiczeń [zdjęcia, film]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/95/4f/6038b3a35eb42_o_xsmall.jpg)
Dwóch profesorów z Gdańska postawiło przed sobą ważny cel: chcą wyrwać seniorów z bezruchu. Pierwszy zestaw ćwiczeń [zdjęcia, film]
Dlaczego warto zacząć od wstawania z krzesła? Co ma wspólnego spacer ze sprawnością intelektualną? Czy można namawiać do ćwiczeń osoby z chorobą wieńcową? Na...

Co zrobić, żeby okulary nie parowały w maseczce? Wypróbuj te proste sposoby
Odkąd noszenie maseczek (lub w inny sposób zakrywanie ust i nosa) stało się obowiązkowe, wiele osób skarży się, że ciężko się w nich nie tylko przemieszcza, ale...

Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...

Seniorzy z długami. Prawie 388 tys. seniorów ma 10,4 mld zł nieopłaconych na czas zobowiązań, średnio prawie 27 tys zł na osobę
Problemy osób w wieku 65+ odpowiadają za ponad jedną czwartą przyrostu ogółu przeterminowanych zobowiązań wynikających z nieuregulowanych rachunków i rat...