Forum Seniora „Dziennika Bałtyckiego” już po raz 13. Jak żyć zdrowo, aktywnie i bezpiecznie w słusznym wieku

Doroczne spotkanie środowiska senioralnego organizowane przez redakcję „Dziennika Bałtyckiego” cieszy się niezmiennie wielkim zainteresowaniem. W ciągu 4 godzin w środę 23 listopada ludzie w słusznym wieku mogli się dowiedzieć wiele o aktywności fizycznej i umysłowej oraz o różnych aspektach bezpieczeństwa.

- Wyczuwałem, że jest taka dobra energia – mówił o poprzedniej edycji, otwierając wydarzenie, Mariusz Leśniewski, zast. red. naczelnego „Dziennika Bałtyckiego”. - Przyszliście Państwo, chcecie się podzielić swoimi doświadczeniami, a przede wszystkim chcecie się dalej rozwijać, poznawać nowe rzeczy, chcecie się uczyć – cieszył się, życząc równie dobrej atmosfery w tym roku.

Forum odbyło się w auli Wydziału Nauk Społecznych Uniwersytetu Gdańskiego. W przerwie 4-godzinnego wydarzenia nie zabrakło poczęstunku dla gości i drobnych prezentów od redakcji.

- W ciągu roku oferujemy wiele szkoleń, wiele wykładów i kursów, dla osób które są uczestnikami naszego Uniwersytetu III Wieku – mówi dr Tomasz Czuba, kier. zespołu promocji UG. - Uniwersytet wspiera wszelkie działania dotyczące seniorów, nie tylko tych uczestniczących w UIIIW. Bardzo się cieszę, że Forum Seniora odbywa się u nas na wydziale nauk społecznych. Forum oferuje pewne podsumowanie wydarzeń trójmiejskiej społeczności senioralnej z całego roku.

Rzeczywiście, w wydarzeniu uczestniczyła ponad setka osób z całego Trójmiasta. Co mówią o forum?

- To jest świetna sprawa, możliwość spotkania znajomych – nie ma wątpliwości pani Alicja Wrzosek, która mimo wieku organizuje w gdyńskim Morskim Oddziale PTTK turystykę pieszą i biega 5-km dystanse „Parkrunu”. - Integracja społeczności jest bardzo ważna. Mimo tych nowoczesnych środków przekazu najważniejszy jest kontakt z drugim człowiekiem na co dzień – przekonuje.

- Mam „18 do setki”, czyli lata swoje mam – śmieje się 82-letni Ryszard Gdosek z Gdyni. - Jestem cały czas aktywny, biegam w „Parkrunie”, spotykam się ze znajomymi… Uważam, że forum to bardzo cenna inicjatywa. Jestem tu pierwszy raz i spotkałem po wielu latach kolegów ze studiów! Warto posłuchać, jak żyć bezpiecznie. Wiele się dowiedziałem, jak być zdrowym i cieszyć się tym.

Właśnie o tym była prelekcja Beaty Rogo z Centrum Wychowania Fizycznego i Sportu UG. Wykładowczyni i trenerka przedstawiła praktyczne rady dotyczące aktywności fizycznej seniorów. Można było dowiedzieć się wiele o najbardziej odpowiednich rodzajach ćwiczeń i odpowiednim dawkowaniu aktywności fizycznej.

Dwa wykłady dotyczyły różnych aspektów tego, jak w słusznym wieku żyć bezpiecznie. Barbara Kaletha-Zys, psycholog medycyny pracy oraz transportu i bezpieczeństwa ruchu drogowego oraz dr n. med. Marta Kutniewska-Kubik, mówiły o programie „Bezpieczny senior na drodze” realizowanym w województwie. O zagrożeniach w świecie komunikacji elektronicznej mówiła kom. Barbara Gawłowicz-Witkiewicz z wydziału prewencji komendy wojewódzkiej policji, odpowiadając na zasadnicze pytanie: Jak nie dać się oszukać?

- Najważniejsza jest zasada ograniczonego zaufania – mówi kom. Gawłowicz-Witkiewicz, która była po prelekcji oblegana przez seniorów. - Jeżeli dzwoni osoba podająca się za członka rodziny z prośba finansową a nie jesteśmy pewni, kto to, nie wdajemy się w rozmowę, rozłączamy, dzwonimy sprawdzić bezpośrednio do niej, czy potrzebuje pomocy. Jeśli dzwoni pracownik banku, chce jakieś hasła do bankowości elektronicznej, loginy, również rozłączamy, sprawdzamy.

Ewa Mróz, dyr. ds. współpracy i marketingu Origin Investments przedstawiła na przykładzie inwestycji jej firmy w Mechelinkach kolo Gdyni propozycję wchodzącą na rynek nieruchomości, tzw. mieszkania serwisowane, która może zainteresować seniorów.

- Na miejscu jest całodzienna recepcja, której pracownicy są osobami towarzyszącymi mieszkańcom w różnych sprawach ich życia codziennego, reagującymi na ich potrzeby. Jednocześnie są to osoby przeszkolone w ratownictwie medycznym, reagujące w fachowy sposób, gdyby ktoś potrzebował pierwszej pomocy. W każdym mieszkaniu jest przycisk umożliwiający wezwanie, gdyby ktoś źle się poczuł – wyjaśnia Ewa Mróz.

Renata Stokrocka i Joanna Nowacka z Gdańskiego Centrum Świadczeń mówiły o ofercie wsparcia tej miejskiej instytucji skierowanej do seniorów. Emilia Ożgo z Akademickiego Centrum Wsparcia Psychologicznego UG przedstawiła praktykę mindfullnes – uważności i jej atrakcyjność dla środowiska senioralnego.

Na sam koniec 4-godzinnego forum redakcja przyszykowała mocny i wyczekiwany punkt programu: spotkanie z uczestniczką programu „Sanatorium Miłości” emitowanego przez TVP. Urszula Flisek opowiedziała o udziale w „reality show”, wypytywana przez uczestników forum o ciekawostki i szczegóły.

Partnerami organizowanego przez „Dziennik Bałtycki” byli Uniwersytet Gdański, wydział prewencji KWP w Gdańsku, Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz firma Origin Investments.

Z okazji Forum Seniora z myślą o naszych gościach przygotowaliśmy również specjalne wydanie Naszego Miasta, zapraszamy do lektury:

CZYTAJ TEŻ: Taka będzie waloryzacja emerytur. Zobacz tabelę emerytur od 1 marca 2024 r. O tyle wzrośnie twoje świadczenie emerytalne. Sprawdź szczegóły