Bieg na 5 km

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sopocie oraz The North Event zapraszali do biegania dzieci, młodzież i dorosłych w zawodach „Sopocka Jesień”. Sobotni bieg (26.09.2020) został jednak odwołany w środę.

Gdańskie biegi na Piątkę. Park im. Ronalda Reagana należy do najpopularniejszych gdańskich „miejscówek” do biegania. Dlatego właśnie tam zakończony zostanie letni cykl "Biegów na Piątkę". "Parkowa Piątka" już w niedzielę, 23 sierpnia o godz. 10.

TPK Gdańska Piątka 2020. 17 minut i 18 sekund potrzebował gdańszczanin Tomasz Bagrowski, aby uporać się z leśną trasą w Gdańsku Oliwie. Za jego plecami znalazło się 165 osób, które w upalne, niedzielne przedpołudnie wybrało się na ścieżki, aby pokonać dystans ok. 5 km.

Biegi przełajowe w Gdańsku 2020. Plażowa Piątka to nowa propozycja Gdańskiego Ośrodka Sportu. Zawody rozpoczną się w niedzielę, 28 czerwca o godz. 10. Organizatorzy przekonują, że to bezpieczna impreza sportowa, z zachowaniem ministerialnych wytycznych.

Patryk Sowiński z Sambora Tczew okazał się najszybszy na liczącej 5 km trasie PZU Biegu Nowych Idei w Sopocie. W sobotę w kurorcie rywalizowali także nordic walkerzy. Tutaj pierwszy metę przeciął Michał Wojnowski z Gdańska.

Wymagający odcinek 5 km w biegu "Sopockie Lato na Łysej Górze" wygrał gdańszczanin Florian Pyszel, który potrzebował do tego 16 minut i 6 sekund. Wśród kobiet najlepsza w sobotę była Ilona Mickiewicz z Wejherowa.

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sopocie zaprasza na zawody z cyklu "Sopockie Lato". W sobotę, 12 czerwca o godz. 12 biegacze rozpoczną rywalizację u podnóża Łysej Góry na piękną, 5-km trasę. Zapisy wciąż trwają, ale liczba dostępnych miejsc jest ograniczona.

Weekend we Wdzydzach upływa pod znakiem sportowej rywalizacji. Od piątku, 4.06.2021 r. odbywa się tam Festiwal Biegów Polski Północnej. Do Wdzydz przybyli zarówno ci, którzy mają na koncie sporo sportowych sukcesów, jak i ci, którzy sport uprawiają amatorsko. Najbardziej wytrwali walczą o tytuł HARD RUNNERA. Wydarzenie potrwa do niedzieli, 6.06.2021 r. Zobacz zdjęcia!

Piękna, zielona trasa wytyczona w lesie Wyspy Sobieszewskiej, idealna do biegania pogoda i formuła imprezy, na którą biegacze czekali od miesięcy sprawiły, że czwarta w tym roku odsłona cyklu zawodów #RUNGDN wywoływała u uczestników uśmiechy na twarzy.

Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze rodzaje aktywności, które pomagają utrzymać figurę. Sprawdź też, które skądinąd korzystne formy ruchu nie mają już takiego działania!

Gdański Ośrodek Sportu zaproponował biegaczom w 2021 roku nietypową formę zawodów maratońskich. Zawodów skrojonych na miarę pandemicznych możliwości. 5.5 Gdańsk Maraton rozgrywany był w postaci hybrydowej. Na trasie liczącej ponad 42 km postanowiło zmierzyć się prawie 600 osób. To zapowiedź normalności, która - miejmy nadzieję - jest już tuż tuż. Tradycyjny maraton w Gdańsku rozegrany zostać ma w 2022 roku.

Nieopodal Parku im. Ronalda Reagana, w Gdańsku Brzeźnie, w sobotę, 15 maja zaroi się od miłośników biegów z przeszkodami. Runmageddon Gdańsk będzie kolejną okazją do sprawdzenia swojej formy fizycznej na wymagającej trasie, na której nie zabraknie przemyślanych utrudnień. Jakie nowe przeszkody wymyślili organizatorzy? Wiele z nich związanych będzie z wodą i plażą. Niestety, kibice jeszcze nie będą mogli uczestniczyć w tym wydarzeniu.

Runmageddon sezon 2021 rozpoczyna na plaży w Gdańsku Brzeźnie. Popularny bieg z przeszkodami rozgrywany będzie w sobotę, 15 maja 2021 roku tradycyjnie na różnych dystansach i formach. Wciąż można zapisać się na Runmageddon Gdańsk Brzeźno.

Duathlon Rumia 2021. Po raz piąty Rumia współorganizowała mistrzostwa Polski w duathlonie, czyli konkurencji łączącej bieganie z jazdą na rowerze. W niedzielę, 25 kwietnia w klasyfikacji grup wiekowych najszybszy na ulicach miasta był Sergiusz Sobczyk z Warszawy, który uzyskał czas 54 minut i 26 sekund. Mistrzostwa Polski w grupie elity wygrali Kacper Stępniak i Marta Łagownik.

Biegowe zawody ultrasów w Gdańsku przesunięte zostały po raz kolejny w czasie. Obostrzenia związane z kolejną falą koronawirusa wymusiły na organizatorach zmiany. W sobotę, 24 kwietnia 2021 roku Garmin Ultra Race Gdańsk w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym ma być przeprowadzony na trzech dystansach, bez najdłuższego, liczącego 86 km.

Gdańsk Maraton. Szósta edycja popularnego maratonu w Gdańsku miała odbyć się 17-18 kwietnia 2021 roku. W związku z bardzo niepewną sytuacją dotyczącą organizacji masowych imprez Gdański Ośrodek Sportu zdecydował się przenieść 6 Gdańsk Maraton na 2022 rok. W 2021 roku zorganizowane zostaną wydarzenia w sprawdzonych formach - na dystansie maratońskim oraz na 5 km.

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w skróconym czasie. Sprawdź wszystkie zalety tego prostego treningu!

Ladies Run 2021. 78 pań zapisało się do niedzielnych (7 marca) zawodów sportowych dedykowanych specjalnie im. Amatorki biegania spotkały się w jednym z najczęściej wybieranych do spacerów w Gdańsku miejsc, czyli w Parku Oruńskim.

2, 4 i 8 km mieli do wyboru w sobotę, 27 lutego 2021 roku biegacze, którzy wybrali się na sopocką plażę. W wersji hybrydowej zorganizowano bowiem "Sopocką Zimę" oraz Sopocki Bieg "Inki". Amatorzy biegania rywalizowali w pięknym słońcu, chociaż wyjątkowy urok psuł nieco porywisty wiatr nad Zatoką Gdańską. Przedstawiamy wyniki i galerię zdjęć z tego wydarzenia.

Bieganie w Sopocie w ramach zawodów "Cztery Pory Roku" rozpocznie się już w sobotę, 27 lutego 2021 roku. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sopocie zaprasza do rywalizacji na dystansach 4 i 8 km. W tym roku wydarzenie połączone będzie z Sopockim Biegiem im. ,,Inki" na dystansie 2021 metrów.

Do samego dnia 29. finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, czyli 31 stycznia 2021 roku, można zapisywać się na bieg „Policz się z cukrzycą”. Rozgrywany jest on na dystansie 5 km. Celem tego wydarzenia sportowego jest zwrócenie uwagi na problem zachorowań na cukrzycę. Ze względu na pandemię bieg odbędzie się w formie wirtualnej.

Dietetyczne porady dla trenujących. Zdecydowana większość osób ćwiczy, aby zrzucić zbędne kilogramy. Sama aktywność fizyczna to czasem za mało. Istotne jest rozsądne gospodarowanie tym, co trafia na nasze talerze. To istotny krok w kierunku osiągnięcia lepszej sylwetki, ale także lepszego samopoczucia podczas treningów.