Masz zaparcia, bóle stawów i jesteś zmęczony? Może mało się ruszasz. Oto 14 sygnałów
Ruch jest w naszym życiu bardzo ważny. Wpływa na cały organizm – od krążenia, przez trawienie, po metabolizm, odporność i zdrowie psychiczne. Również brak ruchu...
5 najlepszych ćwiczeń na długowieczność. Zobacz, co robić, żeby dożyć stu lat
Chcesz dożyć stu lat w zdrowiu i radości? Możesz to osiągnąć zmieniając swoje codzienne nawyki. Naprawdę niewiele trzeba, ponieważ długość życia w głównej...
97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Ruch Chorzów - Chojniczanka Chojnice 1:1. Cenny remis na terenie niedoszłego lidera
Piłkarze Chojniczanki Chojnice wciąż szorują po dnie tabeli Fortuna I ligi, ale poniedziałkowy remis z Ruchem Chorzów może okazać się punktem zwrotnym dla...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Polacy mało aktywni fizycznie. "Z natury jesteśmy leniwi"
64 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, choć procent ten stale wzrasta, to nadal pozostajemy poniżej europejskiej średniej. - Z natury jesteśmy leniwi i to...
Trzaskowski w Bytowie zapowiada nowy ruch społeczny
Były kandydat na prezydenta Polski, obecny prezydent Warszawy Rafał Trzaskowski na zamku w Bytowie spotkał się w środę, 22 lipca z mieszkańcami miasta. –...
PKN Orlen chce przejąć Ruch
Chcemy wykupić aktywa Ruchu – przyznaje Daniel Obajtek, prezes PKN Orlen S.A. Ruch stanął w ostatnich miesiącach na krawędzi bankructwa, dlatego decyzja o jego...
Śmiertelny wypadek w Lęborku. Zginął człowiek na torach
Śmiertelny wypadek w Lęborku. Na torach szynobus potrącił mężczyznę w wieku ok. 35 - 40 lat. Utrudnienia w ruchu pociągów na trasie Lębork - Gdynia. Policja...
Pomorskie struktury Ruchu Roberta Biedronia
Według sondaży z tego tygodnia ugrupowanie Biedronia może być trzecią siłą polityczną w kraju z poparciem na poziomie 10 proc. Ruch na Pomorzu ma już działaczy...
Gdy nie masz sił i jesteś zmęczony... Nie rezygnuj z ruchu!
Bywa, że odpuszczamy ćwiczenia, bo zwyczajnie czujemy się zmęczeni. Tutaj należy postawić kilka pytań. Czy dbamy o swój organizm? Czy zapewniamy mu odpowiednie...
Franciszek Niepokólczycki: mógł zabić Hitlera. Po wojnie uwięzili go komuniści
Współorganizator zamachu bombowego na Hitlera w 1939 r. w Warszawie Franciszek Niepokólczycki nie złożył broni po wojnie. Komuniści skazali go na potrójny wyrok...
Wypadek na torach w Wejherowie
Wypadek na torach w Wejherowie. Pociąg pospieszny potrącił mężczyznę. Były utrudnienia w kursowaniu pociągów
Szalony mecz w Chojnicach! Siedem bramek!
Niebywałe rzeczy działy się dziś na stadionie w Chojnicach. Chojniczanka przegrywała 0:1, ale zdobyła trzy bramki i prowadziła 3:1. Pozwoliła jednak Ruchowi...
Arka po wielkim skandalu uratowała remis
Żółto-niebiescy po bardzo słabym spotkaniu zaledwie zremisowali 1:1 z Ruchem Chorzów. Nie obyło się przy tym bez skandalu, bo wyrównującą bramkę Rafał Siemaszko...
Arka Gdynia - Ruch Chorzów: Gdzie oglądać?
W sobotę (27.05. 2017) może się wiele wyjaśnić w kwestii utrzymania w Lotto Ekstraklasie. Gdzie oglądać mecz Arka Gdynia - Ruch Chorzów? Przedstawiamy szczegóły...
Taniec poprawia figurę, dodaje radości i pewności siebie
Z początkiem wiosny niemal każda kobieta czuje potrzebę zadbania o swoją figurę. W końcu lato tuż-tuż. Taniec to doskonały sposób, aby zrobić to z radością.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna