Spis treści
Te warzywa warto kupować w kwietniu
W kwietniu w Polsce można znaleźć wiele warzyw sezonowych, które są dostępne i świeże. Pojawiają się już nowalijki, których niepowtarzalny smak urozmaici każdą potrawę. Oto lista warzyw, które warto kupować w kwietniu:
- pietruszka,
- szczypiorek,
- szparagi,
- ogórki,
- pomidory,
- kapusta,
- sałata masłowa,
- roszponka,
- rzodkiewka,
- cebula dymka,
- buraki,
- seler,
- marchew,
- brukiew,
- czosnek,
- ziemniaki,
- topinambur.
Te owoce warto kupować w kwietniu:
Wiosna to także czas świeżych owoców! Jeśli jesteście fanami rabarbaru to właśnie idealny czas, by teraz go kupić. Co jeszcze?
- gruszki,
- jabłka,
- rabarbar.
Korzyści z jedzenia warzyw i owoców
Jedzenie warzyw i owoców ma wiele korzyści dla zdrowia:
- Dostarczają składników odżywczych,
- Wspierają zdrowie serca,
- Zwiększają odporność,
- Zapobiegają chorobom przewodu pokarmowego,
- Zapobiegają otyłości,
- Poprawiają funkcjonowanie układu pokarmowego,
- Poprawiają stan skóry,
- Zapobiegają chorobom przewlekłym, takim jak cukrzyca typu 2, choroby serca, udar mózgu i niektóre rodzaje nowotworów,
- Poprawiają funkcjonowanie mózgu.
Różne warzywa i owoce mogą mieć różne korzyści dla zdrowia, więc ważne jest, aby spożywać różnorodne produkty, by zwiększyć korzyści zdrowotne.
Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź "Dziennik Bałtycki" codziennie. Obserwuj dziennikbaltycki.pl!
Ekspresowa pizza z cukinii
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
