Jesienna chandra

Jesień niebawem rozpocznie się na dobre. Czy to znaczy, że razem z jesienną aurą my również musimy być ponurzy? Nic z tych rzeczy! Jest wiele ciekawych zajęć,...

Jesienią i zimą szukamy w kuchni tzw. umilaczy, czyli jedzenia, które może nas rozgrzać i poprawić humor. Zwrotem próbującym oddać sens angielskiego określenia...

Jesienna chandra nazywana jest często, ale mylnie – jesienną depresją. Sezonowe przygnębienie nie jest chorobą przewlekłą, inny jest także sposób radzenia sobie...

Wbrew pozorom nawet w listopadzie jesteśmy w stanie znaleźć w sobie siły, żeby rozwiązywać nasze problemy - mówi Katarzyna Korpolewska, psycholożka.

Gdyby chcieć odkryć te mniej mroczne strony listopada, to być może jest to taki miesiąc, w którym można pomieszkać w domu - mówi psycholog Katarzyna...

Wraz z nadejściem jesieni nasze samopoczucie zazwyczaj bardzo się pogarsza. Odczuwamy senność, brak energii, rozdrażnienie i przygnębienie. Nic nam się nie chce...

Jak odróżnić jesienną chandrę od depresji? Wyjaśniła to w "Dzień Dobry TVN" dr Maja Polikowska-Herman, psychiatra, Instytut AMICI. Dietetyczka Justyna Mizera...

Początek jesieni to okres, w którym wiele osób cierpi na chandrę. By się jej nie dać, lepiej nie objadać się czekoladą. Eksperci radzą wybrać spacer.

Rozmowa z Karoliną Bober-Nadolną, psycholog w Szpitalu Specjalistycznym w Kościerzynie

Jesień wpędza wiele osób w ponury nastrój. Chandra może dotknąć każdego z nas. Jak sobie z nią radzić?

Ziemniaki tłuczone, w mundurkach, puree… Placki ziemniaczane, kopytka, zupa ziemniaczana. Wydawałoby się, że ziemniak to potrawa… nudna. Tymczasem z ziemniaków...

Witamina B12. Zalecana do suplementacji szczególnie kobietom w ciąży, często pomijana w diecie zwykłych ludzi. Trochę jakby zapomniana, trochę niedoceniana. Ale...

Białe, zielone, fioletowe – szparagi! Kto z nas nigdy ich nie próbował? Ich zgrabne, długie pędy coraz częściej goszczą na polskich stołach w postaci...

Czy kolor naszego pożywienia ma znaczenie? Owszem i to nie tylko z estetycznego punktu widzenia. To właśnie barwa w dużej mierze przesądza o tym, czy posiłek...

W czasie poszukiwań mieszkania do wynajęcia czasem przeraża nie tylko jego cena. Właścicielom często obce jest poczucie estetyki, a pomysły na aranżację zdjęć...

Umiesz wskazać najwyższy budynek w Polsce? Jeśli twoja odpowiedź brzmi „Pałac Kultury i Nauki w Warszawie”, to niestety się mylisz. Tak było kiedyś, ale to już...

Codziennie ćwiczysz, tłuszcz zastępujesz błonnikiem i wypijasz kilka litrów kranówki dziennie? Mamy dla Ciebie złe informacje. Te z pozoru zdrowe nawyki mogą...

Depresja to problem, który w różnych momentach życia i różnym natężeniu dotyka jednego na pięciu Polaków. Nie omija także znanych osób, w tym gwiazd takich jak...

Śpiew ptaków to dźwiękowy symbol wiosny i lata. Ptasie trele umilają przebywanie na zewnątrz, czasem budzą przed budzikiem, są osłodą w ciepłe, deszczowe dni....

Przyszedł maj, piękna pogoda oraz długo wyczekiwany odpoczynek. Warto go zaplanować na świeżym powietrzu. Koc, koszyk i relaks w gronie rodziny lub przyjaciół...

Objawy menopauzy mogą się pojawić nawet kilka lat przed zakończeniem miesiączkowania. Wśród jej najczęstszych symptomów wymienia się uderzenia gorąca, nocne...

CTP, deweloper i właściciel parków przemysłowo-logistycznych podjął strategiczną decyzję, aby przeznaczyć 300 mln euro na zakup gruntów i rozpoczęcie nowych...