Te ćwiczenia pokochasz za skuteczność. Wypróbuj prosty trening z gumami
Gumy oporowe to niepozorny, ale skuteczny przyrząd do ćwiczeń. Dzięki nim twój trening siłowy będzie w prosty sposób rzeźbił ciało i wyszczuplał sylwetkę....
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
"Ćwicz w domu" - odc. 29: Mięśnie płaskie i skośne brzucha
Pandemia koronawirusa coraz bardziej wpływa na naszą codzienność i także na naszą sylwetkę. Co prawda zaczynamy wychodzić już z domów, ale wcześniej trochę się...
![TOP 5 treningów na wymarzoną sylwetkę. Spalisz nawet 500 kcal w godzinę. Kwarantanna w domu nie musi być nudna [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/13/ad/5e7b6d14600a0_o_xsmall.jpg)
TOP 5 treningów na wymarzoną sylwetkę [ZDJĘCIA]
Kluby fitness i szkoły tańca są zamknięte z powodu pandemii koronawirusa, a Ty marzysz o zgrabnej sylwetce? To już nie problem. Trenuj w domu, chudnij i baw się...
Zostań w domu i ćwicz jak sportowcy
Koronawirus w Polsce. #Zostańwdomu to akcja ma powstrzymać mieszkańców Polski od wychodzenia i podejmowania ryzyka związanego z zakażeniem groźnym...
Takiej liczby chorych w tym sezonie jeszcze nie było. Nowy raport dot. koronawirusa
W ciągu ostatniej doby przybyły oficjalnie aż 3 162 nowe przypadki infekcji koronawirusem, z czego 2140 to zakażenia nowe, a 1022 stanowią te ponowne –...
Nowa bezpłatna szczepionka przeciwko COVID-19 już wkrótce. Kiedy ruszą szczepienia?
– Szczepienie preparatem dopasowanym do wariantu wirusa XBB (Kraken) będzie dostępne od 6 grudnia dla wszystkich chcących zaszczepić się pacjentów –...
O czym może świadczyć kaszel suchy, a o czym mokry? Poznaj możliwe przyczyny
Kaszel suchy może świadczyć o początku przeziębienia, reakcji alergicznej lub astmie, z kolei mokry prawie zawsze zwiastuje rozwój infekcji wirusowej. Zobacz,...
ROZMOWA
Jan Biegański: Mam nadzieję, że Arka kolejny mecz derbowy wygra znowu za 16 lat
Jan Biegański, pomocnik Lechii Gdańsk, opowiadał po derbach Trójmiasta o przyczynach porażki z Arką Gdynia, o pomocy wracających kibiców dla zespołu...
Oceny piłkarzy Lechii za przegrane derby z Arką. Nikt nie wziął odpowiedzialności
Lechia Gdańsk przegrała w Gdyni z Arką 0:1 w derbach Trójmiasta. Biało-Zieloni doznali pierwszej porażki ligowej od 3 września, kiedy ulegli Zagłębiu Sosnowiec....
Oceniamy piłkarzy Arki za derby z Lechią. Marcjanik z golem i kartką, pewny Lenarcik
Arka Gdynia wreszcie się przełamała i w derbach Trójmiasta pokonała Lechię Gdańsk 1:0 i zdobyła kolejne trzy punkty w Fortunie 1. Lidze. Gola strzelił Michał...
Byliście na meczu Arki z Lechią? Znajdźcie siebie na zdjęciach
Arka Gdynia wygrała z Lechią Gdańsk 1:0 w derbach Trójmiasta w Fortunie 1. Lidze. Po raz pierwszy w tym sezonie na trybunach gdyńskiego stadionu pojawili się...
Głosy piłkarzy Arki Gdynia po wygranych derbach Trójmiasta
Arka Gdynia udźwignęła rolę faworyta i w czwartek, 24 listopada 2023 roku pokonała 1:0 Lechię Gdańsk w derbach Trójmiasta. Dla rozpędzonych żółto-niebieskich to...
ROZMOWA
Paweł Lenarcik: Im lepsze boisko, tym lepsza Arka
W piątym meczu w występach w Fortunie 1 Lidze w tym sezonie Paweł Lenarcik zachował czyste konto, a derby Trójmiasta z Lechią Gdańsk były dla niego 11...
Arka wygrała derby Trójmiasta i zatańczyła Zorbę! Lechii zabrakło atutów
Derby Trójmiasta dla Arki Gdynia! Żółto-Niebiescy wygrali z Lechią Gdańsk 1:0, a zwycięskiego gola strzelił Michał Marcjanik z rzutu karnego. Arka po 16 latach...
Znamy skład na mecz z Lechią! Łobodziński postawił na sprawdzonych zawodników
Arka Gdynia zagra u siebie z Lechią Gdańsk w piątek (24.11.2023 r.) w meczu piłkarskiej Fortuny 1. Ligi. Żółto-Niebiescy chcą się przełamać i wygrać derby...
Jest skład Lechii na derby z Arką! Grabowski znalazł zastępców dla nieobecnych
Lechia Gdańsk zagra na wyjeździe z Arką Gdynia w piątek (24.11.2023 r.) w derbach Trójmiasta o punkty w piłkarskiej Fortunie 1. Lidze. Trener Szymon Grabowski...
GKS Katowice - Arka Gdynia NA ŻYWO. Arka wygra trudny wyjazd? Gdzie oglądać?
GKS Katowice - Arka Gdynia NA ŻYWO. Arka Gdynia zagra na wyjeździe z GKS Katowice w sobotę (2.12.2023) w meczu Fortuny 1. Ligi. Przed piłkarzami Arki kolejny...
Lechia Gdańsk - Miedź Legnica NA ŻYWO. Wzmocniona Lechia chce wygrać. Gdzie oglądać?
Lechia Gdańsk - Miedź Legnica NA ŻYWO. Lechia Gdańsk zagra u siebie z Miedzią Legnica w niedzielę (3.12.2023) w meczu Fortuny 1. Ligi. To ważny mecz dla...
Piłkarskie Orły. Czubak prowadzi, ale konkurenci nie śpią
Karol Czubak z Arki Gdynia nadal prowadzi w rankingu „Piłkarskich Orłów” w klasyfikacji listopada. W ciągu tygodnia nie doszło do wielkich zmian w czołówce. Na...
Zaraża szybko i jest zawsze krok przed człowiekiem. Zobacz, jak działa koronawirus
Koronawirus wciąż wymyka się spod kontroli. Naukowcy udowodnili, że śmiertelny wirus zmienił się pod wpływem naszych działań prewencyjnych. Nie chodzi jednak o...
Arka postawiła się Treflowi w derbach Trójmiasta
Koszykarze Krajowej Grupy Spożywczej Arki Gdynia byli skazywani na pożarcie w derbach Trójmiasta z Treflem Sopot. Tymczasem zespół trenera Wojciecha...
Najpopularniejsze
![Zamiast internatu w Swornegaciach, ma być uniwersytet ludowy [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a0/0a/6565c993a5c94_o_xsmall.jpg)
CENEO.PL Apple iPhone 15 Plus 128GB Żółty
PrzeglądDowiedz się więcejSpecyfikacja...
