JAK POKONAC STRES PRZED MATURA

Matura coraz bliżej. Matura wiąże się z napięciem i długimi przygotowaniami. W przypadku tego rodzaju egzaminów, stres traktujemy zwykle jako coś przerażającego i niepożądanego. Trzeba jednak pamiętać, że nerwy również mogą być źródłem pozytywnej energii. Tylko od nas zależy, w jaki sposób wykorzystamy daną sytuację stresową - wyjaśnia Joanna Gutral, psycholog z Uniwersytetu SWPS.

Matura 2021 odbędzie się w dniach 4-20.05.2021. Od tego, jak ją zdadzą uczniowie, zależy ich dalsza ścieżka kształcenia i kariery. Do majowych egzaminów maturalnych zostało zaledwie kilka miesięcy, a już jesienią w większości szkół odbędą się matury próbne. Co trzeba wiedzieć o maturze 2021? Jakie są najważniejsze informacje, które powinien poznać każdy maturzysta? Przedstawiamy: harmonogram matur, ważne daty, wymagane dokumenty, procedury, organizację egzaminów, co wolno, czego nie wolno na maturze, kiedy można unieważnić maturę - wszystko, co trzeba wiedzieć o egzaminie dojrzałości. UWAGA! W listopadzie MEN wprowadziło zmiany w zasadach zdawania matury w 2021 r.

Psychiatrzy wytypowali 25 wydarzeń, które są najbardziej stresujące w życiu każdego człowieka. Jeśli się nawarstwią, istnieje spore ryzyko choroby wywołanej stresem. Sprawdź, co najbardziej stresuje każdego. Czy jesteś w grupie ryzyka zachorowania?

Progi punktowe na Uniwersytecie Gdańskim w 2020 r. UG na rok akademicki 2020/2021 zaplanował przyjęcie blisko 12 tysięcy osób: prawie 9 tysięcy osób na studia stacjonarne oraz ponad 3 tysiące osób na studia niestacjonarne. Ile punktów trzeba było uzyskać, by dostać się na najpopularniejsze kierunki? Sprawdźcie na slajdach!

MATURA PRÓBNA 2020 Z OPERONEM. Próbne matury z Operonem miały się odbyć w dniach 24-27 listopada 2020 r. Niestety, z powodu epidemii koronawirusa szkoły pozostają zamknięte i nauka odbywa się zdalnie. W związku z tym pierwotny termin próbnej matury z Operonem jest już nieaktualny. Kiedy uczniowie napiszą próbny egzamin dojrzałości z języka polskiego, matematyki, języka obcego i przedmiotu dodatkowego? Co trzeba wiedzieć o próbnej maturze z Operonem? Sprawdź najważniejsze informacje.

Pandemia COVID-19 sprawiła, że do wielu trosk i stresów życia codziennego doszły również te związane z rozprzestrzenianiem się nowego koronawirusa. Wiele osób zostało postawionych w trudnej sytuacji ekonomicznej z powodu straty pracy lub problemów z utrzymaniem własnego biznesu. Martwi się o zdrowie swoich bliskich i przyszłość dzieci, które z powodu pandemii przeszły na zdalny tryb nauczania. Wyjaśniamy, jak poradzić sobie z niepokojem wywołanym pandemią koronawirusa, ja rozpoznać, że lęki biorą górę nad naszym życiem oraz gdzie zgłosić się po bezpłatną pomoc psychologiczną.

Lęk jest naturalnym stanem emocjonalnym pojawiającym się w życiu codziennym. To normalna reakcja organizmu na stresujące wydarzenia, która pełni funkcje motywujące, skłania do oceny ryzyka i przekraczania własnych granic. Jednak przewlekły lęk, jaki towarzyszy wielu osobom z powodu zmian w codzienności wywołanych epidemią koronawirusa, ma niekorzystny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Powoduje napięcie i niepokój, które uniemożliwiają normalne funkcjonowanie i wykonywanie zwykłych czynności. Dlatego podpowiadamy, jak sobie z nim radzić i jak oswoić ataki paniki!

Uderzenia gorąca to nagle pojawiające się fale gorąca, które przeszywają ciało. Towarzyszy im rumień na twarzy i szyi, a także wzmożona potliwość. Ten objaw najczęściej jest kojarzony z okresem menopauzy, lecz w rzeczywistości może towarzyszyć również chorobom, bardziej lub mniej poważnym. Zobacz, co mogą oznaczać pojawiające się uderzenia gorąca.

Ból głowy potrafi zepsuć cały dzień. Sprawia, że z pozoru łatwe czynności wydają się niemożliwym do wykonania zadaniem. Pogarsza samopoczucie i nastrój, obniża wytrzymałość na stres i sprawia, że nic nam się nie chce. I choć to jedna z najczęściej zgłaszanych dolegliwości podczas wizyt lekarskich, dotychczas nie ustalono jednej przyczyny bólu głowy. Jak się okazuje, tych może być naprawdę wiele!

Epidemia koronawirusa eskaluje. Przybywa nowych zakażeń w szkołach i zakładach pracy. Zapytaliśmy Iwonę Firmanty, psycholożkę, trenerkę, coacha i właścicielkę firmy Human Skills, jak sobie radzić z wiadomościami o koronawirusie.

Czym jest stres organizacyjny? Jest to rodzaj stresu kojarzony ze środowiskiem pracy. Ogólnie stresem organizacyjnym nazywa się niedostosowanie członka organizacji do środowiska

Co trzeba wiedzieć o maturze 2021? Jakie są najważniejsze informacje, które powinien poznać każdy maturzysta? Przedstawiamy: harmonogram matur, ważne daty, wymagane dokumenty, procedury, organizację egzaminów, co wolno, czego nie wolno na maturze, kiedy można unieważnić maturę. Zobacz informator o maturze 2021 przygotowany przez Irenę Łagunę, dyrektor Okręgowej Komisji Egzaminacyjnej w Gdańsku.

Pierwsze tygodnie roku szkolnego 2020/2021 to dla maturzystów nie tylko czas wyboru przedmiotów maturalnych, ale również okres, kiedy zaczynają podejmować decyzję, co będą robić po skończeniu szkoły średniej. Sprawdź 10 błędów najczęściej popełnianych przy wyborze studiów.

WYNIKI MATURY POPRAWKOWEJ 2020. W środę, 30 września 2020 roku o godz. 10 w Internecie zostały opublikowane wyniki tegorocznych poprawek maturalnych. Można je sprawdzić na stronie Okręgowej Komisji Egzaminacyjnej. Jak sprawdzić wyniki poprawkowych egzaminów maturalnych 2020? Jak zalogować się na stronę OKE? Nie ma nic prostszego! Sprawdź naszą instrukcję!

Matura poprawkowa 2020 matematyka. Poprawkowe egzaminy maturalne 2020 odbywają się w tym roku wyjątkowo późno. Przyczyną takiego obrotu wydarzeń jest wybuch epidemii koronawirusa, co skutkowało przesunięciem głównego egzaminu. Maturę z matematyki uczniowie powtarzają we wtorek, 8.09.2020 roku. Co pojawiło się na egzaminie z matematyki? Czy tych zadań spodziewali się maturzyści? Kiedy WYNIKI MATUR POPRAWKOWYCH 2020 z września?

Matura poprawkowa 2020 odbywa się w tym roku wyjątkowo późno. Wszystko przez epidemię koronawirusa i przesunięcie głównego egzaminu. Maturę z polskiego powtarzać będą uczniowie we wtorek, 8.09.2020 roku. Co pojawiło się na egzaminie? Czy tych lektur i tematów spodziewali się maturzyści? Zobaczcie arkusze CKE.

Matura dosłownie za kilka dni, a co po maturze? Gdzie na studia? Jakie kierunki są najbardziej oblegane, najchętniej wybierane przez najmłodsze pokolenie? Odpowiedź na to dają – a mogą też stanowić podpowiedź dla niezdecydowanych – wyniki ostatniej rekrutacji na studia. Od razu dodajmy, że na podium w ciągu dwóch ostatnich lat zaszła tylko minimalna zmiana: dwa z najpopularniejszych kierunków zamieniły się miejscami.

Jakie były progi punktowe na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym podczas rekrutacji w 2020 r.? Aż 7 081 osób ubiegało się w tym roku o przyjęcie na 6 kierunków jednolitych studiów magisterskich stacjonarnych. To o ponad 2100 osób więcej niż w roku ubiegłym. Dostępne są już też wyniki rekrutacji na studia I stopnia (licencjackie). Na 418 dostępnych miejsc dokumenty rekrutacyjne złożyło 1623 chętnych. Aby dostać się na najpopularniejsze kierunki na GUMedzie, trzeba było zdobyć naprawdę dużo punktów. Sprawdźcie progi punktowe na GUMed w 2020 r.

Progi punktowe na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku w 2020 r. Ile punktów trzeba było zdobyć, by dostać się na dany kierunek na AWFiS w Gdańsku podczas rekrutacji na studia na rok akademicki 2020/2021? Sprawdźcie nasze zestawienie.

Ile punktów trzeba było mieć, aby dostać się na gdańską politechnikę? Oto progi punktowe na Politechnice Gdańskiej w 2020 r. Ile trzeba było zdobyć punktów w postępowaniu rekrutacyjnym 2020/2021, żeby dostać się na najpopularniejsze kierunki na PG? Zerknijcie do naszego zestawienia.

Matura poprawkowa 2020 język angielski. Poprawkowe egzaminy maturalne w 2020 roku odbywają się wyjątkowo póżno. Wszystko to za sprawą wybuchu epidemii koronawirusa, czego skutkiem było przesunięcie terminu głównego egzaminu. Maturę z angielskiego uczniowie powtarzali we wtorek, 8.09.2020 roku. Co pojawiło się na egzaminie poprawkowym z angielskiego? Zobaczcie arkusz CKE!

Matura poprawkowa 2020 to ostatnia możliwość przystąpienia do egzaminu dla abiturientów, którym "powinęła się noga" i nie udało im się zdać jednego z egzaminów. Czy arkusz z języka polskiego, w którym królowała "Lalka" okaże się łatwiejszy od tego czerwcowego? Czy królowa nauk okaże się dla maturzystów bardziej łaskawa? Wyniki tegorocznych matur poprawkowych Centralna Komisja Egzaminacyjna ogłosi 30 września.