Najnowsze artykuły

Początek roku szkolnego: rodzicu, ty dziecka nie stresuj!
Początek roku szkolnego to ważna próba zwłaszcza dla dzieci, które rozpoczynają naukę w szkole podstawowej czy dla młodzieży przekraczającej progi liceum, a też... dla ich rodziców. Jak wyjść z tego sprawdzianu obronną ręką radzi dr Agnieszka Pasztak-Opiłka z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Śląskiego.

Ferie zimowe w 2021 r. są inne niż wszystkie. Te MEMY je wam osłodzą. Zobacz, jak internauci umilają sobie koronaferie 16.01.21
Ferie zimowe w 2021 r., określane niekiedy „koronaferiami” to nie powód do smutku. To przede wszystkim powód do memów – oto na naszych oczach dzieje się historia. Dzieci, po raz pierwszy od kilkudziesięciu lat, spędzą ferie w tym samym terminie. I to, z przymusu, wszystkie będą siedzieć w domu. I to, o zgrozo, przed komputerami! Zamiast jednak narzekać, lepiej się nieco pośmiać. Te memy o koronaferiach z pewnością poprawią wam humor. Są co prawda nieco złośliwe, ale odrobina dystansu nikomu nie zaszkodzi.

Kiedy uczniowie wrócą do szkół? Decyzja MEN: pierwsi do szkoły pójdą najmłodsi. Na razie uchylono zakaz wychodzenia z domu
Kiedy uczniowie wrócą do szkół i kiedy skończy się zdalne nauczanie? Dziś MEN i eksperci epidemiolodzy zbierają się, aby podjąc ostateczną decyzję. Czekają na nią zarówno nauczyciele, jak i uczniowie oraz rodzice. Wszystko jest zależne od tego, czy pandemia koronawirusa zacznie ustępować. Minister edukacji i nauki Przemysław Czarnek przyznał na łamach TVP Info, że jedyną szansą na szybki powrót do normalności są szczepienia na koronawirusa. Minister zdrowia Adam Niedzielski zdecydował, że dzieci mogą samodzielnie wychodzić z domu przed godz. 16 w czasie ferii.

Te rzeczy stresują najbardziej. Czy grozi ci choroba wywołana stresem?
Psychiatrzy wytypowali 25 wydarzeń, które są najbardziej stresujące w życiu każdego człowieka. Jeśli się nawarstwią, istnieje spore ryzyko choroby wywołanej stresem. Sprawdź, co najbardziej stresuje każdego. Czy jesteś w grupie ryzyka zachorowania?

Jak opanować lęk związany z pandemią koronawirusa? Gdzie szukać wsparcia psychologicznego? Odpowiadamy na często zadawane pytania
Pandemia COVID-19 sprawiła, że do wielu trosk i stresów życia codziennego doszły również te związane z rozprzestrzenianiem się nowego koronawirusa. Wiele osób zostało postawionych w trudnej sytuacji ekonomicznej z powodu straty pracy lub problemów z utrzymaniem własnego biznesu. Martwi się o zdrowie swoich bliskich i przyszłość dzieci, które z powodu pandemii przeszły na zdalny tryb nauczania. Wyjaśniamy, jak poradzić sobie z niepokojem wywołanym pandemią koronawirusa, ja rozpoznać, że lęki biorą górę nad naszym życiem oraz gdzie zgłosić się po bezpłatną pomoc psychologiczną.

Nie daj się lękom! 12 sposobów, by zredukować napięcie i wygrać z atakami paniki
Lęk jest naturalnym stanem emocjonalnym pojawiającym się w życiu codziennym. To normalna reakcja organizmu na stresujące wydarzenia, która pełni funkcje motywujące, skłania do oceny ryzyka i przekraczania własnych granic. Jednak przewlekły lęk, jaki towarzyszy wielu osobom z powodu zmian w codzienności wywołanych epidemią koronawirusa, ma niekorzystny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Powoduje napięcie i niepokój, które uniemożliwiają normalne funkcjonowanie i wykonywanie zwykłych czynności. Dlatego podpowiadamy, jak sobie z nim radzić i jak oswoić ataki paniki!

9 przyczyn uderzeń gorąca niezwiązanych z menopauzą. Na jakie schorzenia mogą wskazywać te nieprzyjemne dolegliwości?
Uderzenia gorąca to nagle pojawiające się fale gorąca, które przeszywają ciało. Towarzyszy im rumień na twarzy i szyi, a także wzmożona potliwość. Ten objaw najczęściej jest kojarzony z okresem menopauzy, lecz w rzeczywistości może towarzyszyć również chorobom, bardziej lub mniej poważnym. Zobacz, co mogą oznaczać pojawiające się uderzenia gorąca.

Dlaczego boli głowa? 13 najczęstszych przyczyn bólu głowy i wskazówki, jak się go pozbyć!
Ból głowy potrafi zepsuć cały dzień. Sprawia, że z pozoru łatwe czynności wydają się niemożliwym do wykonania zadaniem. Pogarsza samopoczucie i nastrój, obniża wytrzymałość na stres i sprawia, że nic nam się nie chce. I choć to jedna z najczęściej zgłaszanych dolegliwości podczas wizyt lekarskich, dotychczas nie ustalono jednej przyczyny bólu głowy. Jak się okazuje, tych może być naprawdę wiele!

10 zasad, które pomogą ci znieść natłok informacji o koronawirusie
Epidemia koronawirusa eskaluje. Przybywa nowych zakażeń w szkołach i zakładach pracy. Zapytaliśmy Iwonę Firmanty, psycholożkę, trenerkę, coacha i właścicielkę firmy Human Skills, jak sobie radzić z wiadomościami o koronawirusie.
![Kiedy powrót do szkoły? Kiedy początek roku szkolnego? Premier Morawiecki zabrał głos. Czy we wrześniu koniec e-lekcji? [10.10.2020]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8f/03/5f27d64e2430f_o_xsmall.jpg)
Kiedy powrót do szkoły? Kiedy początek roku szkolnego? Premier Morawiecki zabrał głos. Czy we wrześniu koniec e-lekcji? [10.10.2020]
Czy uczniowie wrócą do szkoły 1 września. Rodzice coraz częściej zadają to pytanie, kiedy powrót do szkoły uczniów oraz studentów. Czy w związku z zwiększoną liczbą zachorowań na koronawirusa, rok szkolny nie rozpocznie się 1 września? Zobaczcie najnowsze informacje na temat tego, kiedy uczniowie wrócą do szkoły. Mateusz Morawiecki zabrał głos w tej sprawie.

Niepewność zatrudnienia i zbyt duża ilość obowiązków to najczęstsze przyczyny stresu w pracy. Jak sobie z tym radzić?
Czym jest stres organizacyjny? Jest to rodzaj stresu kojarzony ze środowiskiem pracy. Ogólnie stresem organizacyjnym nazywa się niedostosowanie członka organizacji do środowiska

Kalendarz roku szkolnego 2020/2021 NOWE TERMINY. Kiedy są ferie zimowe, święta, wakacje, dni wolne od szkoły? Nowy kalendarz szkolny
Rok szkolny 2020/2021 rozpoczął się pod znakiem obostrzeń związanych z koronawirusem, ale mimo tego uczniowie poszli do otwartych szkół. Kiedy wypadają dni wolne od szkoły, święta, ferie zimowe i wakacje? Sprawdźcie. Przygotowaliśmy dla Was kalendarz roku szkolnego 2020/2021, który w prosty i przejrzysty sposób pokazuje, kiedy nie trzeba chodzić do szkoły. Wystarczy wydrukować, by mieć zawsze przy sobie pełny rozkład na rok szkolny, razem z feriami zimowymi dla wszystkich województw, wakacjami, wiosenną przerwą świąteczną i innymi dniami wolnymi od nauki.

Lekcje w szkołach skrócone do 30 minut? Anna Zalewska: "Szybko bym to rozważyła"
Coraz więcej placówek w Polsce zostaje zamkniętych lub przechodzi na hybrydowy sposób nauczania ze względu na epidemię koronawirusa. Czy lekcje w szkołach powinny zostać skrócone do 30 minut? - Na miejscu Piontkowskiego rozważyłabym to - mówi Interii Anna Zalewska była minister edukacji.

"Dziecka do szkoły nie wpuścili", "Mamo, wypisz zaświadczenie o alergii". Rodzice strajkują, w internecie krążą wzory pism
Nowy rok szkolny 2020/2021 zaczął się nerwowo - kolejki przed przedszkolami, rodzice nie wpuszczani do placówek. A na tym nie koniec. Wielu rodziców strajkuje przeciwko ograniczeniom i ustaleniom obowiązującym w szkołach. Odmawiają mierzenia dzieciom temperatury, dezynfekcji rąk i noszenia przez nie maseczek. W internecie krążą wzory pism i zaświadczeń, które rodzice zanoszą do dyrektorów.

Nowy rok szkolny: 2.09.2020. Oprócz górników to nauczyciele są najbardziej narażeni na choroby zawodowe. Jak minimalizować ryzyka
Bardziej narażonymi od nauczycieli grupami zawodowymi są tylko górnicy i przedstawiciele sektora rolnictwa, leśnictwa, łowiectwa i rybactwa. Powrót po wielomiesięcznej przerwie to wyzwanie organizacyjne dla szkół, ale również dla nauczycieli. Na co powinni oni zwrócić uwagę?

Rok szkolny 2020/2021: "Uczniowie zamknięci jak w klatce." Siedem godzin w jednej sali to za dużo dla uczniów?
Rok szkolny 2020/2021 to ciąg dalszy życia z koronawirusem w tle. Do tej rzeczywistości muszą dostosować się uczniowie. W Szczecinie wprowadzono rozwiązanie, które mówi, że w czasie przerw międzylekcyjnych uczniowie powinni pozostać w swoich klasach. Oznacza to, że dzieci w jednej sali spędzą nawet po kilka godzin. Zdaniem prezesa Zachodniopomorskiego ZNP Wojciecha Szczęsnego, nawet dorosły może mieć problem, by tyle wytrzymać.

Koronawirus. W szkołach w Sławnie dzieci wrócą na lekcje później
Mimo, że wcześniej kuratorium wyraziło sprzeciw, uczniowie dwóch szkół podstawowych w Sławnie wrócą na lekcje dopiero 7 września. Władzom miasta zależy na bezpieczeństwie dzieci, również rodzice byli za przesunięciem zajęć.

Plan lekcji 2020/2021 do pobrania za darmo: różne wzory. Wybierz ulubiony i wydrukuj
Plan lekcji 2020/2021 do pobrania za darmo - pliki PDF do wydruku. Przygotowaliśmy dla Was kilka wersji planu lekcji na nowy rok szkolny. Wystarczy wybrać ulubiony i wydrukować, aby mieć zawsze przy sobie pełny rozkład zajęć. W galerii dostępne są różne wzory - wybierzcie ten, który najbardziej wam odpowiada, wydrukujcie i bądźcie zawsze przygotowani do lekcji!

W Zakopanem dzieci nie pójdą do szkół 1 września. Władze miasta odpowiadają Małopolskiej Kurator Oświaty
Barbara Nowak, Małopolska Kurator Oświaty zapowiedziała, że nie ma jej zgody na to, by w zakopiańskich szkołach lekcje były zawieszone. Władze Zakopanego twierdzą, że decyzja o zawieszeniu zajęć stacjonarnych została podjęta zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa.

Piontkowski: Warto wykorzystać pewne elementy kształcenia na odległość także w nauczaniu stacjonarnym
- Chociaż zamierzamy powrócić do nauczania stacjonarnego od 1 września i przytłaczająca większość szkół do tego stacjonarnego nauczania może wrócić, to zdajemy sobie również sprawę, że warto wykorzystać pewne elementy kształcenia na odległość także w tym stacjonarnym nauczaniu- powiedział minister edukacji narodowej Dariusz Piontkowski. - Po dodatkowych dyskusjach z GIS uznaliśmy, że nie będziemy wprowadzać z poziomu centralnego obowiązku noszenia maseczek w przestrzeniach wspólnych w szkołach, ale dyrektor będzie mógł taki nakaz wprowadzić- dodał.
![Kara za nieposłanie dziecka do szkoły z obawy przed COVID. Możesz zapłacić nawet 10 tys. zł kary! [zasady]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fd/fc/5f438233b3813_o_xsmall.jpg)
Kara za nieposłanie dziecka do szkoły z obawy przed COVID. Możesz zapłacić nawet 10 tys. zł kary! [zasady]
Nawet 10 tys. zł kary może grozić rodzicowi, który nie pośle dziecka do szkoły z obawy przed epidemią koronawirusa, a nie ma ono żadnych przeciwwskazań zdrowotnych.

Unikaj pracy w tych branżach. Są najbardziej stresujące
Praca często stanowi źródło dodatkowego stresu. Pracownicy są rozliczani z wyników, mają z góry narzucone deadline’y, a do tego muszą rozwiązywać coraz bardziej złożone problemy. Jeżeli nie chcesz nadmiernie stresować się w pracy, zrezygnuj z zatrudnienia w tych branżach i sektorach.
Najpopularniejsze