W sobotę, 14 sierpnia, około godziny 13 zagłębimy się w tajniki coraz popularniejszego w naszym kraju tai chi. Wojciech Nawrocki, doświadczony trener, nie tylko poprowadzi krótki trening, ale także zaprezentuje, jak w tai chi wygląda walka z szablą.
Tai chi to system opracowanych w XI wieku w Chinach harmonijnych, powolnych ruchów pozytywnie wpływających na poprawę i utrzymanie zarówno zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Regularny trening może bowiem przynieść wiele korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia. Towarzysząca ćwiczeniom medytacja redukuje stres, pozwala doskonalić ciało i umysł.
Miłośnicy tai chi zauważają, że to dobry sposób na poprawę zdrowia, relaksację ciała i umysłu. Czy mają rację, będzie można przekonać się oglądając i słuchając w naszej Letniej Redakcji Wojciecha Nawrockiego. Trener podkreśla, że tai chi to forma aktywności dostępna dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Na jego wakacyjne treningi przychodzą maluchy, osoby starsze, a nawet o kulach.
Tego samego dnia, w sobotę o godz. 14 po raz kolejny tego lata odwiedzi nas silna ekipa z Kolibki Adventure Park. Przedstawiciele tego największego w Polsce parku przygody przyjadą do nas trzema maszynami, które na co dzień są tam atrakcjami. Na Skwerze Kościuszki będzie można "przymierzyć się" do samochodu terenowego czy quadu, a także zrobić sobie w tych pojazdach zdjęcie. Jakie inne rozrywki i atrakcje serwuje Adventure Park w Gdyni Kolibkach dowiecie się przychodząc w sobotę na Skwer Kościuszki.
W niedzielę, już po raz drugi w te wakacje, gościem Letniej Redakcji będzie mgr Maria Fall-Ławryniuk, dietetyk i terapeuta ruchowy, która na co dzień prowadzi zajęcia w Centrum Zdrowego Odchudzania w Sopocie. Pani Maria zainteresowanym wykona pomiary składu ciała na specjalistycznym analizatorze. Zmierzy poziom tkanki tłuszczowej, mięśniowej oraz wody w organizmie, udzieli porad w zakresie diety, zaproponuje odpowiednie zajęcia ruchowe adekwatne do wyniku uzyskanego na analizatorze. Podczas poprzedniej wizyty w naszej Letniej Redakcji z porad pani Marii skorzystało mnóstwo osób, dla których zdrowie jest bardzo ważne, o ile nie najważniejsze. Liczymy, że i tym razem chętnych nie zabraknie. Tym bardziej że badania i porady, które będzie wykonywać nasz gość, na co dzień kosztują przynajmniej kilkadziesiąt złotych....
Przypominamy, że warunkiem korzystania z przygotowanych przez nas atrakcji jest posiadanie aktualnego wydania "Dziennika Bałtyckiego".
Zapraszamy w sobotę i niedzielę na Skwer Kościuszki (obok ORP Błyskawica). Jesteśmy tam w każdy pogodny sierpniowy weekend w godz. 12-17.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
