W dobie social mediów, w których jedną z największych grup są fit trenerki i motywatorki, łatwo stracić głowę w temacie co jest zdrowe dla naszego ciała, a co nie? Wylewanie siódmych potów na siłowni? Leciutki trening, po którym nie czuć żadnego mięśnia? A może jeszcze coś innego?
Projekt Aż Sobie Zazdroszczę zaprasza na kolejne warsztaty - Aż Sobie Zazdroszczę bycia fit. 10 czerwca w godzinach 10:00 - 15:00 w Na Zdrowie - strefa fizjoterapii i treningu (ul. Żołnierzy I Armii Wojska Polskiego 4/1, Gdynia).
Warsztaty rozpoczną się od bezpłatnego wykładu o dobieraniu aktywności fizycznej dla dzieci. Następnie, od godziny 11:00, uczestnicy wezmą udział w zbilansowanym treningu pod okiem doświadczonego trenera i fizjoterapeutki z Na Zdrowie - strefa fizjoterapii i treningu, nauczą się medytacji w duchu mindfulness oraz poćwiczą podstawy samoobrony z trenerem Krav Maga Gdańsk.
Wszystkie panie mogą wziąć udział także w mini-wykładzie o tym, jak fizjoterapia, odpowiednie ćwiczenia i dieta mogą zmniejszyć bóle miesiączkowe.
Dobrego samopoczucia i energii dodadzą pyszne fit przekąski.
Jeśli jesteś mamą i chcesz przyjść na warsztaty ze swoją pociechą, to żaden problem - na dzieci czekać będzie specjalny pokój zabaw oraz opiekunka, która zajmie się najmłodszymi podczas całych warsztatów. Dla dzieci obowiązuje bezpłatne wejście.
Zgłoszenia dzieci na adres e-mail: [email protected].
Wejściówka: 19 zł, dostępna na www.klubznizek.pl (http://www.klubznizek.pl/szczegoly/64538/)
Dochód z wydarzenia przeznaczony zostanie na pomoc w domu samotnej matki, prowadzona będzie także zbiórka ubrań zarówno dla samotnych mam, jak i ich dzieci. Ktokolwiek posiada zatem zbędną odzież, może przynieść ją na wydarzenie.
POLECAMY NA STRONIE KOBIET:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
