Kontuzje

Jeśli nieprawidłowo będziemy dbać o stawy, możemy nabawić się bolesnych kontuzji, które utrudnią codzienne funkcjonowanie. Jak zatem dbać o stawy?

Dotknięci przez plagę urazów, choroby czy bestialskie wręcz faule toczą walkę o powrót na boisko. Niełatwą, bo w gabinetach lekarskich i na zabiegach fizjoterapeutycznych spędzają ogrom czasu. Jednym z rekordzistów pod tym względem jest Michał Efir, który więzadła w kolanie zrywał już cztery razy. Oto piłkarze, którzy nie poddają się i mimo olbrzymich przeciwności losu kontynuują kariery.

Nie wszystkie drużyny zagrają w pełnych składach w 4. kolejce LOTTO Ekstraklasy. Oto wykaz osłabień związanych z kontuzjami, wykluczeniami bądź transferami.

To już ostatnia prosta w Ekstraklasie! W sobotę poznamy drugiego spadkowicza, w niedzielę mistrza Polski i trzecią drużynę, która będzie nas reprezentować w el. do Ligi Europy. Jak przedstawiają się kadry poszczególnych zespołów przed 37. kolejką?

Dziś (tj. we wtorek) i jutro (środa) zostaną rozegrane mecze 36. kolejki Ekstraklasy. Najpierw zagrają drużyny z grupy spadkowej, potem z mistrzowskiej. Kogo zabraknie w składach z powodu kontuzji lub wymuszonych pauz?

Do pierwszego meczu ligowego żużlowców Lotosu Wybrzeża Gdańsk zostało 12 dni. 3 kwietnia nad morze przyjedzie Start Gniezno. Do tego czasu gdańszczan czeka jeszcze sparingowy mecz, inni mówią o wspólnym treningu, w najbliższą sobotę w Toruniu, z Unibaksem. To będzie rewanż za wspólny trening obu drużyn w Gdańsku, w którym Lotos okazał się minimalnie lepszy (46:44).

Ekstraklasa SA ogłosiła terminarz rozgrywek ligowych na sezon 2021/2022. Sezon rozpocznie się 23 lipca 2021 roku, a zakończy 21 lub 22 maja 2022 roku. Sprawdźcie szczegółowy terminarz z datami i godzinami meczów.

Ekstraklasa transfery. Nowy sezon PKO Ekstraklasy zbliża się wielki krokami. Najwyższa klasa rozgrywkowa została rozszerzona i tym razem rywalizować będzie ze sobą aż 18 zespołów. Które drużyny najlepiej wykorzystały letnią przerwę na przebudowanie kadry i znalezienie wzmocnień? Sprawdź wszystkie potwierdzone transfery w PKO Ekstraklasie! Stan na 22 lipca 2021.

Transfery. W czerwcu Piast Gliwice rzutem na taśmę dogadał się z Łudogorcem Razgrad w sprawie wykupu Jakuba Świerczoka i przelał bułgarskiemu klubowi promocyjny 1 mln euro. Teraz, błyskawicznie, po nieco ponad miesiącu klub z Górnego Śląska zarobił krocie na sprzedaży 28-letniego napastnika.

Ekstraklasa transfery lato 2021. Dopiero odetchnęliśmy po Euro 2020, a już przed nami nowy sezon PKO Ekstraklasy, który startuje w piątek. W powiększonej, już 18-zespołowej lidze zaprezentuje się trzech beniaminków. Sprawdź TOP 10 najważniejszych letnich transferów w PKO Ekstraklasie!

Letnie okienko transferowe będzie bardzo ciekawe, również na krajowym podwórku. Niewiele klubów stać na znaczące wydatki na wzmocnienia, ale dobrych piłkarzy można ściągnąć nawet za darmo. Duża grupa zagranicznych zawodników, którzy już sprawdzili się w Ekstraklasie, nadal poszukuje klubu. Kogo z nich zobaczymy jeszcze w Polsce? [i]Uruchom i przeglądaj galerię klikając ikonę "NASTĘPNE >", strzałką w prawo na klawiaturze lub gestem na ekranie smartfonu[/i]

Drużyny przygotowują się do nowego sezonu, a składy się zmieniły. Kadry poszczególnych zespołów w PKO Ekstraklasie są zróżnicowane pod względem wieku zawodników, obcokrajowców, liczebności czy wartości samych piłkarzy. Sprawdziliśmy, która drużyna ma obecnie najstarszy zespół w PKO Ekstraklasie, a która najmłodszy. Zapraszamy do zapoznania się z klasyfikacją. Sprawdźcie, kto ma najbardziej przyszłościowy zespół, a kto najbardziej zaawansowany wiekowo i na którym miejscu znajduje się Lechia Gdańsk.

Lukas Podolski w końcu trafił do Górnika Zabrze. Spełnił tym samym marzenie, o którym mówił od lat. 36-latek z miejsca stanie się największą gwiazdą Ekstraklasy. Mistrz świata i były zawodnik m.in. Bayernu Monachium, Arsenalu czy Interu to najbardziej utytułowany piłkarz w historii naszej ligi. W przeszłości polskim klubom czasem udawało się ściągać graczy z bogatą przeszłością, lecz często kończyło się na rozczarowaniach. Zobaczymy, jak będzie z "Poldim". Tymczasem przedstawiamy listę 11 największych zagranicznych nazwisk w historii Ekstraklasy! [i]Uruchom i przeglądaj galerię klikając ikonę "NASTĘPNE >", strzałką w prawo na klawiaturze lub gestem na ekranie smartfonu[/i]

30 czerwca to umowna granica pomiędzy sezonami, tego dnia wygasły kontrakty wielu zawodników. W tym roku nie brakuje wśród nich znanych nazwisk i reprezentantów Polski. Którzy z nich zagrają jesienią w Ekstraklasie? Sprawdź najlepsze darmowe kąski tego okienka transferowego! [i]Uruchom i przeglądaj galerię klikając ikonę "NASTĘPNE >", strzałką w prawo na klawiaturze lub gestem na ekranie smartfonu[/i]

Transfery. Po sezonie 2020/21, w którym Legia Warszawa zdobyła mistrzostwo Polski, z klubem pożegnało się aż 12 zawodników. W szatni Wojskowych dokonywana jest rewolucja. Do tej pory przyszło pięciu nowych piłkarzy, a potwierdzenie szóstego jest kwestią godzin. Sprawdź wszystkie letnie transfery Legii Warszawa!

Najważniejszą nagrodą „Dziennika Bałtyckiego” jest przyznawanie prestiżowego tytułu Człowieka Roku. Od 20 lat wraz ze specjalnie powołaną Kapitułą Nagrody miano to nadajemy osobom, które w minionym roku swoją pracą, działaniem, zaangażowaniem przyczyniły się do rozsławienia Pomorza i są wzorem do naśladowania.

Liga Mistrzów. Niezbyt szczęśliwe losowanie Legii Warszawa. Piłkarze Czesława Michniewicza w 1. rundzie eliminacji Ligi Mistrzów zmierzą się z FK Bodo/Glimt. To mistrz Norwegii i aktualny lider ligi grającej systemem wiosna-jesień.

Ekstraklasa i PKO Bank Polski podpisały nową umowę, dzięki której bank pozostanie partnerem tytularnym ligowych rozgrywek w sezonach 2021/22 i 2022/23. Współpracę z Ekstraklasą na taki sam okres przedłużył też Totalizator Sportowy i jego marka LOTTO. Wyższa łączna wartość dwuletnich kontraktów sponsorskich idzie w parze z rozbudowanymi świadczeniami Ekstraklasy dla obu partnerów. - Jest wysoce prawdopodobne, że do tego grona sponsorów dołączy jeszcze jeden, bardzo ważny partner, który wesprze te procesy przygotowawcze i szkoleniowe, wspierając kluby. A to spowoduje, że duma, którą mamy, gdy polscy sportowcy wygrywają, będzie częściej gościła w naszych domach - ujawnił na środowej konferencji prasowej w Warszawie (na PGE Narodowym) premier Mateusz Morawiecki.

Trudno spodziewać się, żeby kluby Ekstraklasy latem szastały pieniędzmi na rynku transferowym. Większość będzie liczyła na promocje i darmowe wzmocnienia. Te ostatnie wcale nie muszą być gorsze od gotówkowych. Jest grupa zawodników z przeszłością w polskich klubach, którzy aktualnie szukają zatrudnienia. Sprawdź, kto może wrócić do Polski za darmo. Które z tych transferów byłyby dla ligi największymi wzmocnieniami? [i]Uruchom i przeglądaj galerię klikając ikonę "NASTĘPNE >", strzałką w prawo na klawiaturze lub gestem na ekranie smartfonu[/i]

Minęło 76 lat "Dziennika Bałtyckiego"! Razem z Wami świętujemy nasze kolejne urodziny i zapraszamy do niezwykłego dodatku urodzinowego, w którym opowiadamy sporo o nas. Znajdziecie go także w wersji papierowej w kioskach.

W niedzielę zakończył się sezon 2020/21 PKO BP Ekstraklasy. Nie obyło się bez niespodzianek i dużych emocji, choć większość spotkań rozgrywano niestety bez udziału publiczności (kibice wrócili dopiero na ostatnią kolejkę). Oto nasz subiektywny przegląd bohaterów i najciekawszych wydarzeń minionych rozgrywek. Kto był najlepszym piłkarzem i trenerem, kto zdobył najpiękniejszą bramkę, a kto najbardziej rozczarował? Sprawdź! [i]Uruchom i przeglądaj galerię klikając ikonę "NASTĘPNE >", strzałką w prawo na klawiaturze lub gestem na ekranie smartfonu[/i]

Podczas poniedziałkowej Gali Ekstraklasy poznaliśmy laureatów statuetek dla najlepszych zawodników sezonu. Najważniejszą zdobył Filip Mladenović z Legii Warszawa, trenerem sezonu został z kolei Marek Papszun.