Sopot zaprasza na molo na zajęcia z jogi. 10 sesji bezpłatnych zajęć z Olą Żelazo, instruktorką jogi i pilatesu

Bezpłatne zajęcia z jogi na sopockim molo 2023

‒ Cykle zajęć z jogi, która prowadzi Ola Żelazo, cieszą się ogromną popularnością. Niektórzy przyjeżdżają do Sopotu w takich terminach, by móc wziąć udział w takiej właśnie niepowtarzalnej sesji jogi nad samym morzem. To aktywność fizyczna, która wspaniale oddziałuje także na duszę i umysł. Nadmorski jod i lekka bryza poranna uzupełniają zdrowotne walory takich zajęć. „Joga na molo” znakomicie wpisuje się w obchody 200-lecia kurortu w Sopocie – mówi Grażyna Dobrzyńska, dyrektorka sopockiego MOSiR-u, organizator cyklu.

Ola Żelazo to dyplomowana instruktorka pilatesu i fitnessu, nauczycielka jogi, trenerka jogilatesu. Gdynianka prowadzi jeden z popularniejszych kanałów w branży fitness na YouTubie i aktywnie działa w mediach społecznościowych. Z uśmiechem, energią i pasją motywuje do aktywności fizycznej w trosce o swoje ciało i umysł.

Kiedy ćwiczenia jogi na molo w Sopocie?

Wstęp na wydarzenie "Joga na molo" jest bezpłatny i nie obowiązuje rejestracja. Harmonogram cyklu przedstawia się następująco: 10 czerwca, 1, 8, 15 i 21 lipca, 4, 11, 25 sierpnia, 16 i 30 września. Poza 10 czerwca, początek każdych zajęć zawsze o godz. 8.30 rano.

W sobotni (10 czerwca) poranek chętne osoby są proszone o przybycie na molo o godz. 7.50, tak aby można było wystartować punktualnie o godz. 8.00. Organizatorzy proszą o przyniesienie na ćwiczenia własnej maty. Zapowiada się łagodna, wprowadzająca w cały cykl, sesja jogi na świeżym powietrzu. Nie zabraknie asan na zdrowy kręgosłup, delikatnego rozciągania i powyciągania się. Każdemu ruchowi będzie towarzyszyć głęboki oddech i szeroki uśmiech. 

- Zapraszamy wszystkich niezależnie od poziomu zaawansowania! Mieszkańców Trójmiasta i turystów - dodaje Grażyna Dobrzyńska, dyrektorka MOSiR-u w Sopocie.