Laboratorium Oddechu wystartowało we wrześniu 2022 roku. Odbywają się tu zajęcia dla dorosłych i dzieci, konsultacje oraz sesje terapeutyczne. Misja firmy to zmniejszanie stresu i wspieranie rozwoju ludzi. Pomysł na tę działalność zrodził się w pandemii. Liczne badania dowodzą, że praktyka mindfulness obniża lęk, uodparnia na trudne doświadczenia i dzięki temu odciąża układ odpornościowy. Szybko okazało się, że stres stał się jednym z głównych zagrożeń i niepożądanych długofalowych skutków Covid-19. Społeczeństwo zaczęło zdawać sobie sprawę jak ważna w życiu jest równowaga psychiczna, a naturalną odpowiedzią na tę potrzebę stały się kursy redukcji stresu i inne metody łagodzenia jego skutków.
W ofercie Laboratorium Oddechu znajdziemy 8-tygodniowe kursy redukcji stresu w oparciu o mindfulness (MBSR), opracowne ponad 40 lat temu w USA. To swego rodzaju trening cierpliwości, obserwacji i świadomego radzenia sobie z trudnymi emocjami i automatycznymi reakcjami. Organizowane są też spotkania medytacyjne dla początkujących, Kącik Zadumy, czyli dni uważności i ciszy oraz Dobry Wieczór z Mindfulness - rozmowy związane z tematem uważności. Prowadzi je Marta Reszko, dyplomowana nauczycielka MBSR.
Oprócz tego, odbywają się tam grupowe i indywidualne sesje TRE® (Tension Releasing Exercises), które pozwalają uwolnić napięcia zgromadzone w ciele oraz sesje łagodnego dotyku z użyciem technik Total Balans, Masażu "Dotyk Motyla" i „Access Bars". Te ćwiczenia ruchowe i terapie manualne z Ewą Rymar, certyfikowaną Providerką TRE®", pomagają klientom w codziennym funkcjonowaniu i wspierają inne procesy terapeutyczne, redukując skutki stresu i natłoku bodźców. Pozwalają na osiągnięcie równowagi wewnętrznej, co przekłada się na jakość życia.
W Laboratorium Oddechu można poddać się też sesjom z Kamilą Kreft, Praktyczką Oddechu Transmodalnego, które służą pracy z przekonaniami, uwalnianiu napięć emocjonalnych i fizycznych. Poza tym, dostępna jest terapia indywidualna metodą Metafizycznej Anatomii z Katarzyną Jaworską. Jest to technika rozwoju osobistego, oparta na uwalnianiu traumy emocjonalnej z poziomu psychicznego, fizycznego i energetycznego.
Każda z wyżej wymienionych metod ma swoich zwolenników i będzie bardziej lub mniej adekwatna w zależności od celu jaki chcemy osiągnąć. Klientami Laboratorium Oddechu są osoby zainteresowane rozwojem osobistym, poszukujące odpowiedzi na konkretne pytania, rozwiązań własnych problemów. Zespół specjalistek skupionych wokół Laboratorium kieruje się życzliwością, otwartością, szczerością i dyskrecją wobec klientów, dlatego atmosfera tam panująca sprzyja budowaniu wzajemnego zaufania.
Mindfulness, TRE®, czy Oddech Transmodalny zdobywają coraz większą popularność nie tylko wśród odbiorców indywidualnych, ale także wśród pracodawców. Coraz więcej firm decyduje się na inwestowanie w redukcję stresu swoich pracowników, bo to zwiększa ich efektywność i satysfakcję z pracy. Już od września w Laboratorium Oddechu dostępna będzie oferta b2b obejmująca elastyczne rozwiązania dla różnych branż, działów i struktur w firmach.
Dane kontaktowe:
Laboratorium Oddechu
Armii Krajowej 48/2
81-843 Sopot
Telefon: 536 965 595
E-mail: [email protected]; [email protected]
Strona: www.laboratoriumoddechu.pl
Konto Amazon zagrożone? Pismak przeciwko oszustom
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
