Morsowanie w Zatoce Gdańskiej z Igorem Janikiem
Grupa pod przewodnictwem trenera Igora Janika zbiera się zawsze w niedziele w godzinach przedpołudniowych. Były olimpijczyk z Pekinu i Londynu zawsze stawia na solidną rozgrzewkę na plaży. Dopiero po niej rusza z morsami do zimnej Zatoki Gdańskiej. Podczas kolejnych ćwiczeń na plaży w Gdańsku Jelitkowie towarzyszył im nasz fotoreporter Przemysław Świderski.
Niezdecydowanym przypominamy o głównych zaletach z morsowania:
- zwiększenie odporności organizmu poprzez zahartowanie na zimno
- zwiększenie wydolności układu sercowo-naczyniowego
- poprawa stanu skóry
- redukcja stanów zapalnych
- poprawa regeneracji organizmu
Adam Matysek na Gali PKO BP Ekstraklasy
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na Twitterze!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
