Grupa morsów Adriana Hoffmana zakończyła sezon 2022/2023. Za nimi kilka miesięcy chłodnych kąpieli w Gdańsku Brzeźnie

Morsowanie z grupą Adriana Hoffmana w Gdańsku Brzeźnie

Trener personalny Adrian Hoffman to jeden z propagatorów morsowania w Zatoce Gdańskiej. Od kilku sezonów zaprasza mieszkańców Trójmiasta w niedzielne przedpołudnie na plażę w gdańskim Brzeźnie, gdzie zachęca do zażywania zimnych kąpieli w Bałtyku. Przekonuje przy tym, że to świetny sposób na zbudowanie wyższej odporności na choroby, pobudzenie organizmu, a przede wszystkim pozbycia się stresu na koniec weekendu.

W niedzielę, 26 marca 2023 grupa Adriana Hoffmana zakończyła kolejny, udany sezon morsowania. Sam trener personalny podkreśla, że morsuje dłużej. Regularne spotkania, przy napiętym kalendarzu zajęć zawodowych, są jednak sporym wyzwaniem. Jakie ma spostrzeżenia po zimowym okresie kąpielowym?

- Jest bardzo duża rotacja w grupie. W ciągu dwóch lat zauważyłem, że jedni odchodzą, a przychodzą nowi. Co tydzień od 40 do 70 osób przychodzi do mnie. Nie ma takiego szału jak po pandemii. Jest jednak stała liczba osób, która robi to regularnie. Trochę brakuje mi takiej prawdziwej zimy. Może kilka takich tygodni w tym sezonie się przytrafiło, kiedy było rzeczywiście na biało. Nie ma mrozów poniżej minus 10 stopni. Kilka lat temu standardem było, że spotykaliśmy się na plaży i było poniżej minus 5 stopni Celsjusza. Kiedy nie ma słońca, to ta zimna woda jest źródłem energii. Pozwala nam przejść przez ten okres najcięższy, czyli bez słońca - tłumaczy Adrian Hoffman.

Adrian Hoffman: Morsowanie wcale nie jest straszne

- Morsowaliśmy od początku listopada do końca marca, więc za mną pół roku deklaracji regularności. Zawsze jestem dostępny w niedzielę i czwartkowe wieczory. Grupa teraz ma przerwę, a ja będę morsował, kiedy będę miał ochotę i czas. Zachęcam do odwagi. Zapraszam do kontaktu, odpowiem na wszystkie pytania. Nawet największe zmarźlaki dadzą radę. Jeśli ktoś myśli, że może, to niech próbuje. To wcale nie jest straszne - zachęca trener personalny z Gdańska.

Woda w Zatoce Gdańskiej jeszcze przez kilka tygodni będzie utrzymywać się na poziomie nieco wyższym niż 4 stopnie Celsjusza. Przy rosnącej temperaturze powietrza rozpoczęcie przygody z morsowaniem może być łatwiejsze dla mniej zaprawionych w tego typu kąpielach.