13 z 16
fot. unsplash
12. Chrupki i chipsy
Wzmacniacze smaku, sól i szkodliwe tłuszcze - raz na jakiś czas nie zaszkodzą, ale nie powinny się pojawiać zbyt często w dziecięcej diecie.
14 z 16
fot. unsplash
13. Frytki
Dzieciaki zdecydowanie nie powinny jeść mrożonych - to tłuszcz i sól. Są robione z ziemniaków? Poniekąd. To mąka ziemniaczana i susz.
15 z 16
14. Jogurty
W kolorowych opakowaniach, z cukierkami bądź musami - z serwatki, odtłuszczonego mleka w proszku i z dodatkiem cukru. Czy są w nich dobre dla jelit bakterie? Niewiele. Czy jest w nich mnóstwo niepotrzebnych dodatków? Zdecydowanie. Można je zastąpić jogurtem naturalnym z dodatkiem owoców i granoli.
