Spis treści
Koktajl na odchudzanie
Koktajle warzywno-owocowe są nie tylko pyszne, ale mogą także działać wspomagająco na odchudzanie i oczyszczać organizm z toksyn. Sprawdzą się szczególnie latem, kiedy świeżych owoców i warzyw jest pod dostatkiem. Przygotowanie koktajli jest bardzo proste. Potrzebujemy jedynie miksera kuchennego lub blendera.
Koktajle:
- oczyszczają z toksyn,
- pobudzają metabolizm,
- dostarczają witamin i składników mineralnych,
- zaspokajają głód.
Mamy dla Ciebie przepis na zdrowy i oczyszczający koktajl z natki pietruszki. To szybki i łatwy do zrobienia koktajl, który pysznie smakuje i doda nam zdrowia oraz energii.
Do przygotowania koktajlu oczyszczającego potrzebujesz:
- jabłka - zawarty w nich błonnik pobudza procesy trawienne, przyśpiesza metabolizm i wspomaga odchudzanie. Owoce te dostarczają nam wielu cennych składników mineralnych i witamin, m.in. witaminę A i C, są też źródłem antyoksydantów i redukują zły cholesterol;
- natka pietruszki - oczyszcza organizm z toksyn, odtruwa wątrobę, działa moczopędnie, co pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu, ma dużo witaminy C, jest źródłem folianów oraz betakarotenu i żelaza;
- cytryna - jest bogata w witaminy i składniki mineralne, wzmacnia odporność i oczyszcza organizm z toksyn.
Sprawdź wskazówki krok po kroku, jak przygotować koktajl oczyszczający z natki pietruszki:
Przepis na koktajl z natki pietruszki
(1 porcja, czas przygotowania: ok. 5 min)
Składniki:
- 1 jabłko
- garść natki pietruszki
- 1 łyżka soku z cytryny
- 100 ml wody mineralnej, filtrowanej lub kokosowej
Jak zrobić koktajl oczyszczający z natki pietruszki?
- Umyj jabłko. Jeśli nie lubisz skórki to ją obierz. Pamiętaj jednak, że skórka to sporo błonnika i witamin.
- Do miksera wrzuć jabłko pokrojone w kawałki i natkę pietruszki.
- Dodaj sok z cytryny i wodę. Całość zmiksuj.
Życzymy smacznego!
Zobacz też inne przepisy ze Strony Kuchni:
Pij zdrowe koktaile
Zwilling
Zwilling Enfinigy 53003-000-0
Funkcje:miksowanie;Funkcje dodatkowe:4-strefowe os…
Deerma
Deerma NU01
Funkcje:blendowanie próżniowe;Gwarancja:12 miesięc…
RAVEN
RAVEN EBK004X
Funkcje:kruszenie lodu, miksowanie;Funkcje dodatko…
RAVEN
RAVEN ENB001 2w1
Funkcje:mielenie, miksowanie;Funkcje dodatkowe:mie…
Gastroback
Gastroback Design Micro 41029
Funkcje:kruszenie lodu, miksowanie;Funkcje dodatko…
Sage
Sage The Super Q SBL920
Funkcje:kruszenie lodu, mielenie, mieszanie;Funkcj…
Caso Germany
Caso Germany UZ400
Funkcje:rozdrabnianie;Gwarancja:24 miesiące;Kielic…
Sharp
Sharp Active SA-FP1001BWEU
Funkcje:miksowanie;Funkcje dodatkowe:brak;Gwarancj…
Zwilling
Zwilling Enfinigy 53000-000-0
Funkcje:blendowanie próżniowe, gotowanie, kruszeni…
Nutribullet
Nutribullet NBF500DG
Funkcje:kruszenie lodu, mieszanie, miksowanie;Funk…
Sage
Sage Blender Kielichowy SBL620SIL
Funkcje:kruszenie lodu, rozdrabnianie;Funkcje doda…
Ariete
Ariete Vintage 568/15 (niebieski)
Funkcje:kruszenie lodu, miksowanie;Funkcje dodatko…
RAVEN
RAVEN EBK003X
Funkcje:kruszenie lodu, mieszanie, miksowanie;Funk…
Caso Germany
Caso Germany B350
Funkcje:miksowanie;Funkcje dodatkowe:4-strefowe os…
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na Twitterze!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Co jeść w sierpniu?
