Jak wybrać dietę odpowiednią dla siebie?

Bardzo często za nadwagę odpowiedzialny jest brak ruchu, np. spowodowany siedzącą pracą. Znalezienie w takiej sytuacji diety, która pozwoliłaby na zrzucenie kilku kilogramów jest dość trudne, choć oczywiście nie niemożliwe. Warto jednak zastanowić się najpierw nad możliwym powodem zaistniałej nadwagi i dopiero wówczas decydować się na taką a nie inną dietę. Np. osoby, które nie jedzą za wiele, a na dodatek odżywiają się głównie zdrowymi produktami, nie zyskają wiele, jeżeli ograniczą spożycie produktów lub jeszcze bardziej zubożą swoją dietę. W ich przypadku problem może leżeć zupełnie gdzie indziej.

Jednak, o ile diety oparte na bardzo szczegółowych zasadach, określających co i kiedy jeść, a czego stanowczo unikać, mogą dawać bardzo dobre efekty jedynie w przypadku trafienia w odpowiedni dla danego człowieka problem (np. nadmiar kalorii związany ze spożywaniem zbyt dużej ilości cukru w różnych postaciach), to już preparaty o nieco bardziej ogólnym działaniu, mogą mieć pozytywny wpływ na organizmy większości planujących odchudzanie. Trzeba jednak pamiętać, że w takiej sytuacji trzeba się uzbroić w nieco większą cierpliwość, ponieważ mają one o wiele łagodniejsze działanie.

Ciekawym sposobem na dietę jest stosowanie koktajli odchudzających. Jedną z najnowszych formuł, opracowanych przez specjalistów od żywienia i dietetyki jest Almased (dokładne informacje dostępne są na apo-discounter.pl). W użyciu nie różni się on od innych koktajli w proszku, przygotowuje się go z gotowej mieszanki, dzięki czemu można mieć pewność, że wszystkie składniki są odpowiednio dobrane a ich proporcje zostały prawidłowo skomponowane. Wystarczy tylko odmierzyć odpowiednią dawkę proszku. Wystarczy wsypać 5 do 7 łyżek proszku do ok. 200 ml mody, mleka lub odtłuszczonej maślanki. Płyn może być zimny lub letni, ale nigdy nie można dopuścić do zalania proszku ciepłym płynem, ponieważ w wyższej temperaturze obecne w koktajlu enzymy ulegają zniszczeniu.

Podczas konstruowania składu koktajlu zadbano o to, by nie zawierał on zbędnych składników, które mogłyby zaszkodzić jego odchudzającemu działaniu. Dlatego właśnie pozbawiono Almased dodatkowych tłuszczów, a przede wszystkim cholesterolu, cukru i innych cukropodobnych substancji, sztucznych barwników i wszelkiego rodzaju wypełniaczy i substancji konserwujących, których są niestety pełne niektóre starsze środki dietetyczne. W odróżnieniu od popularnych jeszcze kilka sezonów temu preparatów, Almased nie zawiera kofeiny, jego zażywanie nie powoduje więc dodatkowego ożywienia, skutkującego później zmęczeniem i spadkiem nastroju. Osoba spożywająca koktajl nie staje się również nienaturalnie pobudzona i może normalnie egzystować i wykonywać wszelkie czynności, które wykonywała wcześniej (np. prowadzić samochód).

Preparat jest bogaty w witaminy i minerały. Znajdują się w nim witaminy z grupy A, B, C i E oraz między innymi potas, magnez, cynk, wapń i żelazo.