Czy zbyt szybko się starzejesz? Zobacz, jakie objawy na to wskazują

Martyna Jaros
Martyna Jaros
Są pewne symptomy wskazujące na to, że Twój organizm starzeje się szybciej niż powinien. Sprawdź koniecznie, czy obserwujesz je u siebie!
Są pewne symptomy wskazujące na to, że Twój organizm starzeje się szybciej niż powinien. Sprawdź koniecznie, czy obserwujesz je u siebie! tsyhun/123RF
Udostępnij:
Starzenie się jest nieuniknione i w pełni naturalne. Z wiekiem skóra traci jędrność, organizm gorzej znosi infekcje oraz zmniejsza się jego wydolność. Choć nie mamy znaczącego wpływu na spowolnienie tego procesu, to prowadzony styl życia oraz różne nawyki mogą go istotnie przyspieszyć. Zobacz, jakie symptomy wskazują na przedwczesne starzenie się i co możesz zrobić, żeby temu zapobiec.

Każdy w swoim otoczeniu ma osoby, które mimo młodego wieku wyglądają na dojrzalsze i starsze. Z drugiej są też seniorzy, prezentujący się na co najmniej 10 lat mniej niż wskazuje na to ich wiek biologiczny.

Tempo starzenia się organizmu jest cechą indywidualną. Nie da się go istotnie spowolnić, jednak obecny styl życia ludzi sprawia, że istotnie przyspiesza. Warto zadbać o codzienne nawyki i wykluczyć te, które mają szczególnie negatywne znaczenie.

Do rzeczy, które powodują, że się szybciej starzejemy, zaliczane są:

  • przewlekły stres i zamartwianie się,
  • siedzący tryb życia,
  • niewysypianie się,
  • unikanie wizyt kontrolnych u lekarza i wykonywania badań profilaktycznych,
  • picie za małej ilości wody,
  • palenie papierosów,
  • częsta konsumpcja alkoholu,
  • niewystarczające spożycie warzyw i owoców.

Każdy może zaobserwować u siebie pewne symptomy, które wskazują na to, że proces starzenia się zachodzi wcześniej, niż powinien. Sprawdź, czy dostrzegasz je u siebie i w jaki sposób możesz im zaradzić!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Koniec stanu epidemii w Polsce

Wideo

Materiał oryginalny: Czy zbyt szybko się starzejesz? Zobacz, jakie objawy na to wskazują - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Dziennik Bałtycki
Dodaj ogłoszenie