4 z 22
Poprzednie
Następne
Zostań w domu i trenuj deskę. Plank to ćwiczenie idealne w domowych warunkach. Wariantów jest wiele [GALERIA]
W tym treningu ograniczeniem jest wyłącznie wyobraźnia. Wariantów planka jest bardzo dużo. Można do tego ćwiczenia wykorzystywać różne domowe przedmioty, czy meble