3 z 22

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank jest ćwiczeniem statycznym. Można go jednak dowolnie...

Poprzednie Następne

Zostań w domu i trenuj deskę. Plank to ćwiczenie idealne w domowych warunkach. Wariantów jest wiele [GALERIA]

Plank jest ćwiczeniem statycznym. Można go jednak dowolnie urozmaicać, trenować w parach. Można zmieniać pozycję ciała na przykład po 10 sekundach, aby zaangażować więcej partii mięśniowych.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Radomskie szkoły na przestrzeni wieków. Tak wyglądały [ZDJĘCIA]

Radomskie szkoły na przestrzeni wieków. Tak wyglądały [ZDJĘCIA]

Masz te dwa objawy? To znak, że pora na kolonoskopię. Śpiesz się, rak nie czeka

Masz te dwa objawy? To znak, że pora na kolonoskopię. Śpiesz się, rak nie czeka

Ulica do centrum przesiadkowego w Rydułtowach już z nazwą. Czy może zaskoczyć?

Ulica do centrum przesiadkowego w Rydułtowach już z nazwą. Czy może zaskoczyć?

Polskie i niemieckie zespoły przez dwa dni będą rywalizowały w Nowej Soli

Polskie i niemieckie zespoły przez dwa dni będą rywalizowały w Nowej Soli

Kobylanka wprowadza innowacyjne ekoprzystanki. Dwie nowoczesne wiaty przystankowe

Kobylanka wprowadza innowacyjne ekoprzystanki. Dwie nowoczesne wiaty przystankowe

Inauguracja żużlowego sezonu w Rybniku przesunięta. Sobotni mecz ROW-u odwołany

NOWE
Inauguracja żużlowego sezonu w Rybniku przesunięta. Sobotni mecz ROW-u odwołany

Narodowy przewoźnik odwołuje loty. „Ze względu na niestabilną sytuację”

NOWE
Narodowy przewoźnik odwołuje loty. „Ze względu na niestabilną sytuację”

Krystian Kanarski tymczasowym trenerem KSZO 1929 Ostrowiec

Krystian Kanarski tymczasowym trenerem KSZO 1929 Ostrowiec

Ta sałatka to bomba witaminowa. Zjesz ją szybciej niż zrobisz

Ta sałatka to bomba witaminowa. Zjesz ją szybciej niż zrobisz

Polecamy

Jak usunąć plamy z oleju silnikowego z podjazdu? To radzi ekspert z Wielkiej Brytanii

Jak usunąć plamy z oleju silnikowego z podjazdu? To radzi ekspert z Wielkiej Brytanii

Masz te dwa objawy? To znak, że pora na kolonoskopię. Śpiesz się, rak nie czeka

Masz te dwa objawy? To znak, że pora na kolonoskopię. Śpiesz się, rak nie czeka

Czy Polska powinna się włączyć w prace nad HALEU?

Czy Polska powinna się włączyć w prace nad HALEU?

Dzięki tej marynacie mięso nie będzie suche. Zrobisz ją w 5 minut!

Dzięki tej marynacie mięso nie będzie suche. Zrobisz ją w 5 minut!

Te lody mogą ci zaszkodzić! Zawierają odłamki metalu. Znikają z zamrażarek w sklepach

Te lody mogą ci zaszkodzić! Zawierają odłamki metalu. Znikają z zamrażarek w sklepach

Nie zatrzymał się do kontroli drogowej. Policyjny pościg za pijanym traktorzystą

Nie zatrzymał się do kontroli drogowej. Policyjny pościg za pijanym traktorzystą

Po trzy kluby z Niemiec i Włoch, a przedstawiciel Belgii po 31 latach w półfinałach

Po trzy kluby z Niemiec i Włoch, a przedstawiciel Belgii po 31 latach w półfinałach

Czy pies może lecieć samolotem w kabinie? Te linie mają nawet menu dla pupila

Czy pies może lecieć samolotem w kabinie? Te linie mają nawet menu dla pupila

Falstart mistrzyni. Wybrała pokaz mody zamiast rzucanie. W rytmach Patointeligencji

Falstart mistrzyni. Wybrała pokaz mody zamiast rzucanie. W rytmach Patointeligencji