ZMIANA CZASU NA LETNI 31.03. 2019. Dziś przestawiliśmy zegarki na czas letni! Ostatni raz zmieniamy czas?

ZMIANA CZASU NA LETNI 2019 W POLSCE !

Kiedy przestawiamy zegarki na czas letni? Śpimy dłużej czy krócej? Zmiana czasu na letni przypada w niedzielę, 31 marca. A dokładnie na godzinę 2:00 w nocy. Oznacza to przestawienie wskazówek z godziny 2:00 na 3:00.

Wszystko po to, aby lepiej wykorzystywać światło słoneczne i dopasować aktywność człowieka do godzin, w których jest najwięcej naturalnego światła.

Czas zimowy na letni zmieniamy w ostatnią niedzielę marca. W głosowaniu w komisji transportu PE opowiedziano się za tym, by ostatnia zmiana czasu (dla państw, które wybrałyby czas letni) nastąpiła w marcu 2021 r. A to oznacza, że to nie ostatnia zmiana czasu w Polsce.

Czas letni to jednak godzina do przodu, czyli godzina mniej snu. Dla ludzi o ustabilizowanym rytmie życia może być to uciążliwe, aby dostosować swój zegar biologiczny do nowych warunków.

Zanim to jednak nastąpi możemy odczuwać takie niedogodności jak podczas zmian pór roku, czy strefy klimatycznej:

• senność i znużenie
• bóle głowy
• rozdrażnienie
• brak koncentracji
• osłabienie fizyczne

ZMIANA CZASU Z ZIMOWEGO NA LETNI 2019

Mechanizm zmiany czasu nieprzerwanie funkcjonuje w Polsce od 1977 roku. Czas letni nie jest jednak podstawowym czasem, a jedynie przejściowym. Czas letni w Polsce to UTC+2, czyli CEST.

Czas letni wprowadzany jest również w około 70 państwach, w tym europejskich, nie wliczając Islandii, a od 2011 także Rosji i Białorusi.

Przykładem państw wysoko rozwiniętych, które odeszły od tego rozwiązania jest Japonia.

Zmiana czasu na letni ma pozwolić efektywniej wykorzystać dzienne światło, oszczędzić więcej energii (wieczorem krócej korzystać będziemy z oświetlenia).

To jednak może także negatywnie odbić się na naszym zegarze... biologicznym. Eksperci są w tej kwestii podzieleni.