5 z 13
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Kasza jęczmienna i brązowy ryż będące częstym dodatkiem do...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/70/d6/5dd259b27e627_o_large.jpg)
fot. 123rf
Zdrowe i sycące produkty, które pomogą Ci schudnąć bez wyrzeczeń i efektu jojo!
Ugotowana kasza jęczmienna lub brązowy ryż
Kasza jęczmienna i brązowy ryż będące częstym dodatkiem do posiłków obiadowych, cechują się wysoką sytością. Porcja ugotowanych produktów o masie 206 gramów (ok. 60 g suchych), dostarcza 240 kcal, kasza ma IS 119, natomiast ryż 132.