Zdrowe i sycące produkty, które pomogą Ci schudnąć bez wyrzeczeń i efektu jojo!

Makaron z mąki razowej

Ciemny, pełnoziarnisty makaron jest sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki i prawidłowo funkcjonującej gospodarki węglowodanowej. Porcja gotowanego makaronu, która dostarcza 240 kcal, waży 218 gramów (ok. 60 g suchego) i ma IS 188.