Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie. Pomysły na wegańskie dania z 17.05.2022

Newsroom 360
Newsroom 360
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania gettyimages.com/vaaseenaa
Udostępnij:
Wege przepisy na prosty oraz szybki obiad, śniadanie i kolację. W naszym artykule zebraliśmy przepisy, które pojawiły się na Instagramie. Przekonaj się, jakie wegańskie danie warto dzisiaj przygotować. Zobacz, który przepis na wege posiłek najbardziej Ci się spodoba.

Wegańskie przepisy na obiad, kolację czy śniadanie nie muszą być nudne. Codziennie mnóstwo wegan przygotowuje autorskie dania wegańskie i chętnie dzieli się przepisami. Sprawdziliśmy, co ostatnio pojawiło się ciekawego na Instagramie. Zobacz najciekawsze pomysły na wege dania.

Co jedzą weganie, a czego nie?

Dieta wegańska to nie tylko rezygnacja z jedzenia mięsa czy ryb, ale także z produktów pochodzenia zwierzęcego. Każdy może sam zdecydować, które produkty wyklucza ze swojej diety całkowicie, a które warunkowo dopuszcza. Jednak są pewne zasady, po których poznamy weganina:

  • Czy weganie jedzą ryby? Ryby to żywe istoty, a więc weganin nie powinien po nie sięgać. Podobnie z wszelkimi owocami morza.
  • Czy weganie jedzą jajka? Nie. Choć nie jest to de facto mięso, produkcja jajek na fermach przyczynia się do cierpienia zwierząt i zabijania ich, gdy przestają być potrzebne.
  • Czy weganie jedzą miód? To dość kontrowersyjny produkt, jednak większość wegan po niego nie sięga. Pszczoły produkują miód, by mieć co jeść w zimowe miesiące. Odbierając im go, pozbawiamy ich pożywienia. Często stosuje również inne zabiegi, jak podcinanie skrzydeł królowej, aby nie uciekła z ula.
  • Czy weganie jedzą chleb? Tak, ale nie każdy. Klasyczny chleb nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego, ale niektóre chleby czy bułki wypiekane są z użyciem jaj, masła, maślanki itp. Takie pieczywo nie jest wegańskie.

Proste przepisy na wege obiad i nie tylko

Gotuj smacznie i zdrowo!

miejsce #1

Zwieger

Zwieger Chochla Z Wylewką Obsidian 33cm 370305

59,99 zł44,90 zł-25%
miejsce #2

WMF

WMF Nuova Szczypce uniwersalne 25 cm 1297336040

109,99 zł85,90 zł-22%
miejsce #3

Global

Łopatka gładka 13cm Global

249,00 zł202,90 zł-19%
miejsce #4

Tadar

Tadar Podkładka bambusowa kwadratowa 15 x 15cm

11,00 zł8,99 zł-18%
miejsce #7

Zwilling

Zwilling Pro Chochla Do Zupy 32,5 Cm (371600000)

134,10 zł119,00 zł-11%
miejsce #9

Tescoma

Tescoma Forma Do Deserów Delicia D-24 Cm

76,90 zł74,90 zł
Materiały promocyjne partnera

Sałatka grecka, czyli jak szybko przenieść się do słonecznej Grecji! ☀️🇬🇷

Będąc niegdyś w Atenach miałam okazję spróbować prawdziwej sałatki greckiej, która smakowała o niebo lepiej niż te serwowane w Polsce. Co więcej, wtedy myślałam, że to urok wakacji oraz tamtejszych składników, którego nie można odtworzyć w domu. Jakże się myliłam!

Teraz już wiem, że sekretem prawdziwej sałatki greckiej jest dobrej jakości oliwa z oliwek i ser feta ❤️ Dzięki @greckieprzysmaki miałam okazję odtworzyć prawdziwą sałatkę grecką w domowym zaciszu, zimą i podczas pandemii!

Użyłam oliwy z oliwek “ZE WSI”, wytwarzanej z oliwek odmiany koroneiki tłoczonych na zimno, pochodzących z 300-letnich drzew 😮 Wybrałam oliwę łagodną o maksymalnej kwasowości 0.3%, która wyróżnia się zarówno smakowo jak i zapachowo spośród dotychczas przeze mnie testowanych oliw 🫒

A wy do czego najczęściej wykorzystujecie oliwę z oliwek? Wiedzieliście, że dostępne są łagodne oliwy o niższej kwasowości? 😅
Dajcie znać w komentarzach! 👇🏼


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: SAŁATKA GRECKA


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


Ten przepis jest:
➡️ bez jajek
➡️ bez glutenu
➡️ keto
➡️ low carb


#gotowanie #jemzdrowo #keto #ketoprzepisy #ketoza #przepis #pycha #warzywa #wege #wegetarianizm #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdrowo#obiad #schudnij #dietabezdiety #dietaketo #bezjajek #bezglutenu #wegeprzepis #wegetariańskie #Grecja #kuchniagrecka #oliwazoliwek #oliwa #sałatka #sałatkagrecka #feta #zdroweodżywianie


Dziękuje Kochani za wczorajszy Live i za waszą obecność 👌 Ale to było pyszne, a przygotowanie tego dania zajmie Wam mniej niż 30 minut 🤤
Risotto z karczochami i oliwą truflową podane w przepięknej porcelanie od @wilmax.polska 🤤
Oczywiście kto ma ochotę na mój autorski przepis z wczorajszego Live
Wystarczy że polubisz to zdjęcie i zostawisz komentarz pod tym zdjęciem,,🤩” a wszystkim zainteresowanym odeśle mój autorski przepis zupełnie za darmo w formie e-book.

Wszystkie półprodukty które były niezbędne do przygotowania przepisu znajdziecie na stronie sklepu @maveat.pl gdzie możecie wszystko zamówić z dostawą do domu.

https://maveat.pl/produkty/ryz-arborio/

https://maveat.pl/produkty/karczochy-grillowane-w-oleju/

https://maveat.pl/produkty/krem-z-czarna-trufla/

Porcelana od @wilmax.polska

https://online.fliphtml5.com/bqth/oxuz/#p=12

Do zobaczenia na kolejnym Live @headcheff_artystasmaku ✋

#healthyfood #vege #vegetarian #happy #goodvibes #good #chef #cheflife #live #recipe #przepisy #przepis #me #followme #work #warszawa #warsaw


🍀W koszyczku ostało mi się zapomniane mango, które już wręcz krzyczało aby coś z niego zrobić🥭

🍀Było już baaardzo dojrzałe i baaardzo słodziutkie ( ale na szczęście jeszcze nie zgnite ;) ). Wpadło na śniadanko pod postacią kremowego, jaglanego budyniu 🍨

🍀Do tego macerowane truskaweczki🍓, trochę świeżych ziół dla orzeźwienia🌿 i podprażone wiórki kokosowe🥥.

🥭Jaglany budyń mango 🥭
2 porcje

60g kaszy jaglanej
125ml wody
200ml mleka kokosowego, lub więcej do rozrzedzenia
1 pomarańcz, sok + skórka
2 kapsułki kardamonu, wyłuskane nasionka
1-2 łyżki ksylitolu lub np. syropu klonowego
200g dojrzałego mango, około 1 mniejsza sztuka
garstka świeżych ziół: mięta oraz melisa, opcjonalnie
sól

opcjonalnie: łyżeczka musu kokosowego lub masła z nerkowców albo migdałów
Do podania: macerowane truskawki (przepis niżej), owsiany sos karmelowy z miso (patrz wstęp), lekko podprażone wiórki kokosowe

🍓Macerowane truskawki:🍓

100g truskawek
po 1 łyżeczce:
– wody z kwiatów pomarańczy, lub np. różanej
– soku z cytryny
– syropu klonowego

💛Całe wykonanie budyniu już dostępne na blogu SanVegan.pl 💛
Link w Bio 😉

#weganka#wegańskie #weganizm #weganie #roslinniejemy #roslinnejedzenie #wege #budynjaglany
#budyń #mango #bezmleka #bezlaktozy #truskawki #wegedeser #wegańskiedesery #sniadanienaslodko #bezcukru #bezglutenu #mięta #zielenina #kaszajaglana #vegan #vegandessert #wiosennejedzenie #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #roślinnie #conadeser #sniadanie #wodaróżana


Dodaję przepis na obiecaną azjatycką zupę, którą robi się w mig. 🙂
Wykorzystałam do jej przygotowania makaron spaghetti z ciecierzycy. Można go kupić w Biedronce i tam też go znalazłam.
Ciecierzyca ma to do siebie, że woda po jej ugotowaniu lub woda po ciecierzycy z puszki jest kremowa. Wykorzystałam więc ją do przygotowania szybkiego bulionu na zupę.

Porcja dla 2 osób:
✅ Makaron spaghetti z ciecierzycy - tyle, ile zjesz. Może być też np. wymieszany makaron z ciecierzycy + inny (u mnie jest makaron z ciecierzycy + trochę soba). Makaron z ciecierzycy jest białkiem w tym daniu.
✅ Czosnek - 2 ząbki
✅ Papryka czerwona - 1 sztuka
✅ Świeża kapusta pekińska (ale może być też pakchoi i włoska pewnie też) - około 150 g Kapusta musi być świeża i „chrupiąca”.
✅ Papryczka chilli - 1/2-1 sztuki (w zależności, jak bardzo pikantne lubisz)
✅ Bulion - jeżeli masz własny lub zamrożony w pojemniczkach na kostki lodu - super. Jeżeli nie, możesz użyć takiego ze słoiczka. Ja dałam 2 kopiaste łyżeczki tego ze słoiczka.
✅ Oliwa - 1 łyżka
✅ Sos sojowy - 1,5 łyżki
✅ Imbir świeży - około 1,5-2 łyżki (w zależności, ile lubisz)
✅ Coś zielonego - np. posiekana natka lub szczypiorek.

Przygotowanie:
Poszatkuj czosnek, kapustę i paprykę. Wrzuć na patelnię na rozgrzaną oliwę i smaż do miękkości.
W tym czasie wstaw wodę do gotowania makaronu. Daj więcej wody, bo przyda się do przygotowania zupy. Kiedy makaron będzie gotów (gotuje się przez około 4 minuty), odcedź go nad jakimś garnkiem lub innym pojemnikiem. Przyda się woda z niego.
Do kapusty dodaj bulion, sos sojowy, a następnie przełóż ją do garnka z wodą po ugotowanym makaronie z ciecierzycy.
Zagotuj jeszcze próbując, czy smak Ci odpowiada. Dodaj imbir. Może być większa ilość. Możesz też dodać posiekaną natkę pietruszki.
Wymieszaj makaron z bulionem i gotowe 😎
Posyp czymś zielonym, np. natką, szczypiorkiem itp.

Powodzenia z modyfikacjami!

#vegan #zupa #azjatyckazupa #szybkieprzepisy #azjatyckiejedzenie #cojedzaweganie #wege #szybkiobiad


🥥 Delikatne, mleczko-kokosowe trufle są
bardzo proste do przygotowania. Dodatkowo są
świetną niskowęglowodanową przekąską na diecie
keto lub low carb gdyż nie zawierają cukru👌🏼
Dodatkowo są bezglutenowe :)

Polecam całym sercem ❤️

Lubicie fat bombsy?
Dajcie znać w komentarzach! 👇🏼 ⠀


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod
nazwą: TRUFLE KOKOSOWE


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


Ten przepis jest
➡️ bez jajek
➡️ bez glutenu
➡️ keto
➡️ low carb


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie
#wegetarianizm #fitprzepisy #zdroweprzepisy
#zdrowesłodycze #rafaello #kokos #trufle
#mascarpone #masło #ketoza #ketodieta
#ketoprzepisy #ketojedzenie #ketopolska #bezglutenu
#bezcukru #bezjajek #pyszne #pysznie #deser
#dietaketo #dietaketogeniczna #fitdeser #odchudzanie
#schudnij #dietabezdiety


Pyszna kolacja we dwoje, spotkanie z przyjaciółmi czy filmowy wieczór? Niezależnie od tego jakie macie na dziś plany, przydałoby się coś pysznego ❤️

Łapcie nasz ulubiony przepis w tym miesiącu 🍝

#wege #wegan #weganizm #weganskieprzepisy #wegemakaron #pomyslnaobiad


O rety … nowy design opakowania makaronu od @incola_glutenfree

Nowy design = nowy smak 🤔 ? Otóż nie, to nadal ten sam cudowny smak, niczym nieodbiegający od makaronu z glutenem. Bardzo miękki już po kilku minutach od zagotowania.

Prosty skład : mąka kukurydziana, skrobia kukurydziana, płatki ziemniaczane, glukoza.

Idealny dla wegan, bo jajka w nim nie ma.

Szybki czas gotowania : 6 minutek 🤩

Idealny do rosołku, który przygotujcie w ekspresowym tempie:

  • 2 l wody
  • 2 bezglutenowe buliony warzywne vitana
  • 2 bezglutenowe kostki warzywne drobiowe
  • 4 podudzia z kurczaka
  • Jarzynka (marchewki , seler , cebula , por )
  • Natka pietruszki

Gotujemy 40 min i gotowe.

Makaron gotujemy w osolonej wodzie, nie dłużej niż 6 minut. Dłuższy czas spowoduje, że makaron się rozgotuje.

Koniecznie spróbujcie makaronu, który kupicie :
@jedzbezglutenu
@naturalnosci.pl
@chili24.pl
@zebranorano.pl
@biosklep.com.pl

Post powstał przy współpracy z @incola_glutenfree

Jak Wam się podoba nowe ciemnozielone opakowanie ?

#muchniaalergika #glutenfree #lactosefree #makarony #incola #przepis #pasta #zdroweodżywianie #redukcjawagi #odchudzanie #dietetyk #zdrowejedzenie #zdrowadieta #makaronbezglutenowy #bezglutenowyrosół #pomysłnazupę #zupa #glutenfreesoup #szybkiobiad #szybkieismaczne


Jaki jest wasz ulubiony sernik? Mój to sernik królewski! ♥️
To ciasto idealne, ma kruchy czekoladowy spód, puszystą masę serową, a całość zwieńczona jest warstwą chrupiącej czekoladowej kruszonki 😍Naprawdę zdecydowanie zasługuje ono na miano królewskiego!
Koniecznie przeczytajcie dodatkowe porady pod przepisem. Zwróćcie również uwagę na jakość zastosowanego sera. Chociaż jakość to nie jest dobre słowo, gdyż wiele dobrych firm sprzedaje naprawdę słabe jakościowo twarogi sernikowe. A dobry ser jest tutaj kluczowy i odgrywa bardzo ważną rolę 🙂

Uważam, że najlepiej użyć sera w wiaderku o zawartości tłuszczu powyżej 17 g na 100 g produktu twaróg Delfiko (24 g), Juliko (24 g), Piątnica (18 g), Hej (17 g)).

Myślę, że dla osób które nie miały za dużo do czynienia z wypiekiem serników, może być ono trudne w przygotowaniu, ale zdecydowanie warto spróbować!


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: SERNIK KRÓLEWSKI


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


#gotowanie #przepis #pycha #wege #wegetarianizm #wegeprzepis #wegetariańskie #zdroweodżywianie #wypieki #domowewypieki #sernik #ciasto #słodycze #słodkości #lubiejesc #pyszne #ser #sernikpieczony


Polacy też makaroniarze.
Każdy sobie lubi nawlec na widelec makaronu ,co nie ?
A już w nawijaniu na uszy to jesteśmy najlepsi !!!! 😂. Pora na klasyczny przepis w vegańskiej odsłonie . Przed Wami vegańskie -bolońskie

Składniki
Mielone vegańskie
Seler naciowy
Pomidory /pulpa
Marchewka
Czosnek
Oliva
Makaron
Sól
Pieprz
Bazylia
Natka pietruszki
Vegezan /Parmezan

Gotujemy spaghetti w osolonej wodzie ,a na patelni obok smażymy na olivie czosnek , peperoncino , pociętą drobno cebule oraz seler naciowy i startą marchewkę .
Kiedy wszystko się wspaniale podsmaży dodajcie mielone Vegańskie od @onedaymorepl Białko to białko , zobaczycie wszystko się pięknie złączy i zacznie pięknie pachnieć . Teraz wszystko posypcie suszoną bazylią i dodajcie pulpę pomidorową .Sól i pieprz do smaku i jest bajka. Używajcie włoskich pomidorów ,są słodkie a sos z nimi to bajka .Kiedy makaron będzie odrobinę przed aldente ,dodajcie odbrobinę wody z makaronu i wbijacie spaghetti do sosu . Wszystko się pięknie przegryzie i stworzy
bliską memu sercu fuzje . Teraz tak. Wegetarianie użyją parmezanu , dla vegan vegezan od @wege_siostry
Na górę natka i jestem mokrym włochem
Smaczos mordki !!! Ten sos jest sztosem !!!
Cios. 👊 🇮🇹
#szama #gotujebolubie #gotowanie #makaron #pasta #italianpasta #wlochy #bolognese #vienio #kuchnia #cookingshow #italian #vege #nomeat #recipe #yummy
Kamerę trzyma @krzysiekq
Logo by @isok_o1t
Beat by @perel010


Dzień dobry w piątek, piąteczek, piatunio😎 jak Wam minął tydzień? Mi chloernie pracowicie, ale na szczęście teraz dwa dni wolnego od pracy zawodowej, za to pelne pracy przy remoncie 💪

Powoli pojawiają się cukinie, więc zapodaje przepis na to właśnie warzywo.
Panierowana cukinia.

Cukinię dokładanie umylem i pokroiłem na rowne plastry. Przyprawilem solą z koperkiem i chrzanem (taka mieszanka z młynka) i odstawiłem, aż puści wodę. Wodę zlalem z każdego plasterka i obtoczylem w mące krupczatce. Moczymem w rozbeltanych jajkach, dobrze doprawionych solą, pieprzem, czosnkiem i chili. Panierowalem w bułce i smazylem na oleju do złotego koloru na średnim ogniu.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
#cukinia #foodporn #vegetables #instafood #yummy #jedzenie #zdrowejedzenie #foodie #instaphoto #foodphotography #foodstagram #photography #vegetarian #blog #cooking #zupa #smacznego #smacznie #tasty #vege #helthyfood #hello #eat #eating #soup #przepisy #pysznejedzenie #zdroweprzepisy #zdrowyobiad #szybkiobiad


ZOBACZ KONIECZNIE

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Materiał oryginalny: Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie. Pomysły na wegańskie dania z 17.05.2022 - Strona Kuchni

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Dziennik Bałtycki
Dodaj ogłoszenie