Ukryta słodycz, czyli w czym jest cukier? Codziennie zjadasz nawet 25 łyżeczek

JKZaktualizowano 
Cukier uzależnia prawie tak bardzo, jak narkotyki - nic więc dziwnego, że dodawany jest do wielu produktów spożywczych, nie tylko tych w oczywisty sposób słodkich i niezdrowych. Bywa tak, że decydując się na coś FIT, w efekcie spożywamy kilkanaście łyżeczek cukru! Podobnie rzecz ma się z niektórymi wytrawnymi produktami. Dlaczego cukier negatywnie wpływa na nasze zdrowie? On to właśnie odpowiada za próchnicę, otyłość, cukrzycę, nowotwory oraz choroby naczyniowo-sercowe. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by dziennie spożycie cukru nie przekraczało 10 proc. kaloryczności całej diety (10-12 łyżeczek). Tymczasem średnio Polacy spożywają każdego dnia... około 25 łyżeczek, rocznie zaś nawet 70 kg! Zobaczcie, jakie produkty zawierają najwięcej cukru.

polecane: Probiotyki – jakie mają właściwości lecznicze?

Wideo

Materiał oryginalny: Ukryta słodycz, czyli w czym jest cukier? Codziennie zjadasz nawet 25 łyżeczek - Polska Times

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 3

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość
2019-03-26T17:28:36 01:00, Kasia:

Nie przesadzacie trochę? Co innego cukier biały dodawany np. do coli a co innego miód czy naturalne cukry w 100% soku owocowym. Oczywiście kaloryczność kalorycznością. Dobrze mieć świadomość ile co zawiera kalorii, ale porównywania naturalnego miodu czy soku z pomarańczy do produktów gdzie dodawany jest biały cukier jest dla mnie nieporozumieniem.

Kiedy dopadnie cię bieda, to pamiętaj, że cukier krzepi.

M
Maja

Tak, statystyki, tabelki ile, co powinno się jeść i pić. Dlaczego nie polegać na własnym instynkcie. Każdy powinien dobrać dietę pod siebie. Mi na przykład służą soki warzywne wg. przepisu terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki, dzięki którym świetnie się czuję i mam energię. Soki traktuję jako uzupełnienie diety i wszystko jest ok z cukrem.

K
Kasia

Nie przesadzacie trochę? Co innego cukier biały dodawany np. do coli a co innego miód czy naturalne cukry w 100% soku owocowym. Oczywiście kaloryczność kalorycznością. Dobrze mieć świadomość ile co zawiera kalorii, ale porównywania naturalnego miodu czy soku z pomarańczy do produktów gdzie dodawany jest biały cukier jest dla mnie nieporozumieniem.

Dodaj ogłoszenie