Sposoby na wiosenne przesilenie. Jak się nie dać wiosennej depresji?

Pij dużo wody

Zadbaj o odpowiednie nawodnienie swojego ciała.
Powinieneś pić co najmniej 2 litry wody dziennie, aby zachować zdrowy wygląd i dobre samopoczucie.
Odwodnienie może wpływać negatywnie na twój nastrój, a jego objawy często ignorujemy.

Jeżeli nie lubisz smaku samej wody, dodaj do niej owoce i miętę. Poczujesz różnicę!