W domu też możesz spalać kalorie. Robisz to zarówno podczas treningu, jak i domowych porządków, kiedy sprzątasz łazienkę, myjesz okna, odkurzasz czy piszesz na komputerze. Spalasz je nawet podczas snu. Zobacz, ile kalorii tracisz podczas różnych domowych czynności w ciągu 30 minut. Pamiętaj też, że to liczby szacunkowe, wszystko zależy od wzrostu, kilogramów i zaangażowania, które wkładamy w pracę.
Wideo
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
