4 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jeśli mieszkamy w bloku, starajmy się w miarę możliwości...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/df/0e/5e984b44f06ab_o_large.jpg)
fot. 123rf
Czy można schudnąć sprzątając lub pracując zdalnie? Nie bądźcie optymistami
Wchodzenie po schodach
Jeśli mieszkamy w bloku, starajmy się w miarę możliwości używać schodów zamiast windy. Każde 10 minut wspinaczki po schodach to 51 kcal - tyle spalimy podczas leżenia przez 1,5 godziny.