Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Co zrobić z owocami? Wypróbuj zdrowe przepisy na lato. Oto 13 sposobów na przekąski pełne witamin

Anna Daniluk
Anna Daniluk
W sezonie warto sięgać po owoce, które stają się bazą do wielu pysznych dań. Kliknij obrazek, aby zobaczyć zebrane przez nas przepisy na Dzień Owoców.
W sezonie warto sięgać po owoce, które stają się bazą do wielu pysznych dań. Kliknij obrazek, aby zobaczyć zebrane przez nas przepisy na Dzień Owoców. Kasia Nowicka
W kalendarzu świat nietypowych 1 lipca przypada Międzynarodowy Dzień Owoców. Sezonowe owoce to znakomita przekąska i prosty deser dla całej rodziny. Zebraliśmy przepisy z owocami, które można zjeść na śniadanie, obiad lub podwieczorek.

W skrócie

Owoce są prostym sposobem na dostarczenie organizmowi wody, witamin i substancji mineralnych. Wiele z nich jest znakomitym źródłem potasu, magnezu i witaminy C. Dostarczanie witamin i substancji odżywczych jest szczególnie ważne, aby uniknąć odwodnienia, bólu głowy i drgania mięśni. Pamiętajmy, że substancje odżywcze w tym cukier, są łatwo wchłaniane przez człowieka. Dlatego osoby z cukrzycą powinny wybierać te mniej słodkie owoce w ramach deseru. Zaproponowane przez nas dania będą świetną przekąską na lato.

Kliknij przycisk, aby zobaczyć przepisy z owocami

Przepisy z owocami lata

W sezonie owocowym nie trzeba długo szukać inspiracji do gotowania. Wystarczy pokroić owoce na orzeźwiającą sałatkę albo dodać jabłko lub gruszkę jako zaskakujący składnik kanapki z wędliną. Najczęstszymi owocami, które można dodać do sałatki na słodko lub wytrawnie są:

  • truskawki,
  • maliny,
  • brzoskwinie,
  • morele,
  • jabłka,
  • gruszki,
  • arbuzy,
  • jeżyny.

W tym miejscu warto wspomnieć o zupach owocowych. Zupa wiśniowa zabielona śmietanką i podawana z makaronem lub pokrojonym w paski naleśnikami była przepisem na letni obiad, lub podwieczorek. Według babcinych sposobów taka zupa podawana była często ze słodką bułką lub chałką.

Czytaj także:

Co zrobić z owocami?

Owoce są niezwykle uniwersalne w przygotowaniu. W naszej galerii możecie się przekonać, że nadają się do zrobienia sałatki z truskawkami i rukolą, koktajli, zup, ciast i deserów. A nawet domowych napojów. Doskonałym przykładem jest lemoniada truskawkowa. Wystarczy połączyć je w zaproponowany przez nas sposób, aby cieszyć się doskonałym smakiem.

W sezonie warto sięgać po owoce, które stają się bazą do wielu pysznych dań. Kliknij obrazek, aby zobaczyć zebrane przez nas przepisy na Dzień Owoców.

Co zrobić z owocami? Wypróbuj zdrowe przepisy na lato. Oto 1...

Zobacz inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:

Akcesoria, które ułatwią Ci pracę w kuchni

Materiały promocyjne partnera
od 7 lat
Wideo

Ciasto śliwka w czekoladzie. Lepsze niż popularne słodycze

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Co zrobić z owocami? Wypróbuj zdrowe przepisy na lato. Oto 13 sposobów na przekąski pełne witamin - Strona Kuchni

Wróć na dziennikbaltycki.pl Dziennik Bałtycki