7 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Ciężkie, tłuste i pikantne potrawy powinny zniknąć z naszego...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7f/b3/62b9620a82cae_o_large.jpg)
fot. yelenayemchuk/123RF
Ciężka noc? Te sposoby ułatwią ci zasypianie i spokojny sen w upały. Proste triki, które sprawią, że nareszcie się wyśpisz! Także latem
Lekkostrawna kolacja
Ciężkie, tłuste i pikantne potrawy powinny zniknąć z naszego letniego menu. W czasie upałów powinniśmy sięgać po lekkostrawne, nawadniające dania, na bazie warzyw, które nie rozgrzeją i nie obciążą dodatkowo naszego organizmu. Na kolację sprawdzą się sałatki i np. chude, pieczone lub gotowane ryby lub owoce morza.