MKTG SR - pasek na kartach artykułów
6 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu oraz...
fot. puhhha/123RF

Ciężka noc? Te sposoby ułatwią ci zasypianie i spokojny sen w upały. Proste triki, które sprawią, że nareszcie się wyśpisz! Także latem

Odpowiednie nawodnienie przez cały dzień

Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu oraz poziomu elektrolitów, jest szczególnie istotne latem, kiedy często dochodzi do przegrzania i udarów cieplnych. Wypicie szklanki wody przed snem pomoże też w naturalny sposób wyrównać nocne ciśnienie krwi, a tym samym ułatwi pracę układu krążenia. Z ilością wypitej na noc wody nie należy przesadzać, aby nie rozbudzała nas konieczność wizyt w toalecie.

Zobacz również

Weekendowy rozkład jazdy 22-23 czerwca w Śremie i okolicy. Zobacz!

Weekendowy rozkład jazdy 22-23 czerwca w Śremie i okolicy. Zobacz!

Polska - Austria LIVE! Po prostu wygrajmy ten mecz

Polska - Austria LIVE! Po prostu wygrajmy ten mecz

Polecamy

Mirosław Ziętarski marzy o złocie w Paryżu i dwudziestym medalu dla biało-czerwonych

Mirosław Ziętarski marzy o złocie w Paryżu i dwudziestym medalu dla biało-czerwonych

Co za dzień Polaków! Rzeszutek mistrzem Europy, cztery medale pływaków

Co za dzień Polaków! Rzeszutek mistrzem Europy, cztery medale pływaków

Znów świetna Kaczmarek, znacznie lepszy Fajdek! Dobre wyniki Polaków

Znów świetna Kaczmarek, znacznie lepszy Fajdek! Dobre wyniki Polaków