MKTG SR - pasek na kartach artykułów
6 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu oraz...
fot. puhhha/123RF

Ciężka noc? Te sposoby ułatwią ci zasypianie i spokojny sen w upały. Proste triki, które sprawią, że nareszcie się wyśpisz! Także latem

Odpowiednie nawodnienie przez cały dzień

Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu oraz poziomu elektrolitów, jest szczególnie istotne latem, kiedy często dochodzi do przegrzania i udarów cieplnych. Wypicie szklanki wody przed snem pomoże też w naturalny sposób wyrównać nocne ciśnienie krwi, a tym samym ułatwi pracę układu krążenia. Z ilością wypitej na noc wody nie należy przesadzać, aby nie rozbudzała nas konieczność wizyt w toalecie.

Zobacz również

Trwają Dni Głuchołaz 2024. W sobotę koncert Eweliny Lisowskiej, w niedzielę Mesajah

NOWE
Trwają Dni Głuchołaz 2024. W sobotę koncert Eweliny Lisowskiej, w niedzielę Mesajah

Wypadek w powiecie brzeskim. Kierowca skutera trafił do szpitala

Wypadek w powiecie brzeskim. Kierowca skutera trafił do szpitala

Polecamy

Zmarła Zofia Wilczyńska, była wieloletnia poseł z Połczyna-Zdroju

Zmarła Zofia Wilczyńska, była wieloletnia poseł z Połczyna-Zdroju

Gryf Słupsk rozegra ostatni mecz u siebie. Już dziś awans do III ligi?

Gryf Słupsk rozegra ostatni mecz u siebie. Już dziś awans do III ligi?

Zakończył się cykl zawodów Monika Pyrek Tour

Zakończył się cykl zawodów Monika Pyrek Tour