Tradycyjne polskie święta to czas, kiedy wielu z nas folguje sobie w jedzeniu. Jest jednak sposób na to, aby uniknąć przejedzenia. Wystarczy wyjść z domu i... pobiegać. Dla tych, którzy mają problemy z motywacją, rozwiązaniem może być zapisanie się na Bieg Europejski w Gdyni (sobota, 10 maja). Wówczas nie będzie już wymówek, bo pokonanie 10 km trasy wymaga nieco wysiłku.
- Zawsze radzę jednak zachowanie zdrowego rozsądku, czyli stosowanie metody małych kroków lub wręcz kroczków - tłumaczy Filip Ostapski z Gdyńskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji, organizator biegu. - Każdy start powinien dawać radość z samego udziału. Nikt z czołowych zawodników nie biegał na początku tak, jak teraz. To często efekt kilku lat przygotowań. Nie można sobie stawiać najniższych celów, ale niech one będą osiągalne.
Zapisy do Biegu Europejskiego w Gdyni potrwają do poniedziałku, 28 kwietnia. Wpisowe wynosi 30 złotych. 9 maja będą się mogły zapisać w biurze zawodów dodatkowe osoby - dokładnie 150 - ale wówczas opłata wzrośnie do 100 zł.
Poćwiczyć bieganie można nie tylko uciekając od wielkanocnego stołu. Dobrym rozwiązaniem jest uczestnictwo w parkrunach. To bezpłatne biegi na dystansie 5 km, w których mierzony jest czas. Parkrun działa w Gdyni (w każdą sobotę o godz. 9 na Bulwarze Nadmorskim) oraz Gdańsku (w każdą sobotę o godz. 9 w Parku Reagana).
- W Biegu Europejskim start zapowiedziała 16-osobowa grupa Anglików, założycieli parkrunu - zdradza Filip Ostapski. - Z tego względu gdyński parkrun 10 maja rozpocznie się wyjątkowo o godz. 8. Poza tym, jak zawsze, spodziewamy się wielu mieszkańców Pomorza. Wśród uczestników z innych regionów najwięcej jest tych z dużych aglomeracji, Warszawy, Krakowa, czy Poznania.
Już po raz drugi w ramach biegów w Gdyni uczestnicy proszeni będą o wypełnienie drugiej strony numeru startowego. Znajdą się tam pytania dotyczące telefonu kontaktowego do bliskiej osoby, o przyjmowanych lekach itp. Ma to usprawnić ewentualną pomoc medyczną.
Przed rokiem do Biegu Europejskiego w Gdyni zapisało się 3763 osoby. Z trasą liczącą #10 km uporało się 3184. Dodatkowe informacje dostępne są na stronie gdyniasport.pl.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?