35% Polaków uważa, że ich problemy finansowe mają wpływ na ich zdrowie psychiczne

Według raportu European Consumer Payment Report Pulse 2024, opracowanego przez Intrum, sytuacja ekonomiczna konsumentów w Europie jest zróżnicowana i w dużej części mało optymistyczna. Aż 46% badanych przyznaje, że ich zdaniem, pod kątem finansowym, będą mieli gorzej niż swoi rodzice. Problemy finansowe dotykają dużej części europejskich konsumentów, a ich wpływ na zdrowie psychiczne jest znaczący.

- Analiza naszego raportu wyraźnie pokazuje, jak głęboko stres finansowy wpływa na zdrowie psychiczne konsumentów. Jedynie 46% badanych Europejczyków twierdzi, że żyje bez stresu związanego z pieniędzmi. Edukacja w zakresie zarządzania budżetem oraz dostępność środków wsparcia w sytuacjach kryzysowych to kluczowe kroki w zapobieganiu negatywnym skutkom stresu finansowego. Dlatego w Intrum każdego dnia dbamy o zwiększanie świadomości finansowej – zauważa ekspertka Intrum, Magdalena Bernatowicz.

Problemy finansowe mogą mieć różnorodne przyczyny, wynikające zarówno z indywidualnych decyzjo, jak i zewnętrznych czynników. Niskie zarobki, utrata zatrudnienia, nagłe wydatki, zbyt duże zadłużenie, brak planowania finansowego czy nadmierne korzystanie z kredytów to tylko niektóre z czynników prowadzących do trudności finansowych. Jednak skutki tych problemów są znaczące. Według raportu ECPR Pulse 2024, aż 76% badanych uważa, że troska o pieniądze negatywnie wpływa na ich zdrowie psychiczne, a także nadwyręża ich relacje z bliskimi.

Skutki problemów finansowych są równie zróżnicowane i dotkliwe. Obniżenie jakości życia i zadowolenia, pogorszenie relacji społecznych, izolacja, utrata poczucia kontroli, wzrost poziomu stresu i frustracji – to tylko wierzchołek góry lodowej.

- Widzimy, że trudności finansowe mają różnorodne źródła, ale ich wpływ na zdrowie psychiczne jest poważny. Istotne jest, aby społeczeństwo, instytucje finansowe oraz jednostki podejmowały działania zaradcze, zapewniając wsparcie psychologiczne, edukacyjne i finansowe dla osób borykających się z trudnościami finansowymi. Tylko poprzez kompleksowe podejście możemy rzeczywiście pomóc w łagodzeniu skutków problemów finansowych i poprawie jakości życia wielu osób – dodaje Magdalena Bernatowicz, ekspertka Intrum.

Istnieje szereg skutecznych sposobów, które można zastosować w celu poprawy zarówno sytuacji finansowej, jak i zdrowia psychicznego, w zależności od stopnia i rodzaju problemów.

Pierwszym krokiem do zrozumienia swojej sytuacji finansowej jest analiza dochodów i wydatków. Przygotowanie bilansu pozwala zidentyfikować obszary, w których można oszczędzać lub zwiększać przychody. Tworzenie budżetu domowego umożliwia świadome zarządzanie finansami oraz planowanie wydatków, co może pomóc w ustaleniu strategii spłaty długów.

Skorzystanie z porady finansowej lub pomocy prawnej może być pomocne w znalezieniu optymalnych rozwiązań dla indywidualnej sytuacji. Negocjacje z wierzycielami mogą prowadzić do uzyskania ulgi lub umorzenia części długów, co znacząco zmniejsza obciążenie finansowe. Korzystanie z programów wsparcia finansowego lub ulg podatkowych może pomóc w złagodzeniu trudności, a poszukiwanie dodatkowych źródeł dochodu lub możliwości rozwoju zawodowego może przyczynić się do poprawy stabilności.

- Podczas gdy poprawa sytuacji finansowej może wydawać się kluczowa, nie wolno zapominać o równie ważnym aspekcie, jakim jest zdrowie psychiczne. Dbanie o nie jest niezwykle istotne, gdyż może pomóc w redukcji stresu, poprawie nastroju oraz podniesieniu samooceny. Osiągnięcie równowagi między zarządzaniem finansami a dbaniem o swoje zdrowie psychiczne jest kluczowym elementem zapewnienia sobie lepszej jakości życia. Dlatego zachęcamy do podejmowania świadomych działań w obu tych obszarach, korzystając z dostępnych metod wsparcia oraz zasobów, aby osiągnąć spełnienie i stabilność emocjonalną – podsumowuje ekspertka Intrum, Magdalena Bernatowicz.

CZYTAJ TAKŻE:SMS od banku BNP Paribas? Uważaj na oszustwo!

Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź "Dziennik Bałtycki" codziennie. Obserwuj dziennikbaltycki.pl!