Zobacz, co jeść, a czego unikać, żeby się odstresować i mieć codziennie dobry nastrój

Fast food? Nie, dziękuję
Do szkodliwych produktów, które powinniśmy wykluczyć z naszego jadłospisu, należą ciasta, chipsy, fast foody, napoje słodzone itp. Powinniśmy unikać słodyczy, wieprzowiny, napojów energetyzujących. Te ostatnie produkty pobudzają wytwarzanie adrenaliny, która dla osób zestresowanych jest niewskazana.