Wady przejścia na weganizm. Tak właśnie reaguje twój organizm. Niedobór wielu witamin i złe samopoczucie... co jeszcze? Sprawdź

Takie są wady przejścia na weganizm

Deficyt kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3

Wykluczając z diety mięso i ryby należy odpowiednio dobierać posiłki, aby dostarczać organizmowi niezbędne kwasy tłuszczowe lub przyjmować suplementy diety.