TOP 6 sprawdzonych sposobów na świąteczne przejedzenie

Warzywa strączkowe.

Jedną z najważniejszych zalet roślin strączkowych jest niski indeks glikemiczny. Substancje lipotropowe aktywują przemiany, w wyniku których tłuszcze są rozbijane na mniejsze cząstki, a następnie transportowane w miejsca, gdzie zostają przetworzone na energię.