Skąd nasz organizm wie, która jest godzina, czyli co nas czeka przez zmianę czasu?

ZMIANA CZASU A OCHOTA NA SŁODYCZE

Przestawienie zegarków o godzinę, może mieć także związek z naszym apetytem na kaloryczne przekąski – zwłaszcza te bardzo słodkie i niezdrowe.

Kiedy ze względu na zmianę czasu szybciej robi się ciemno, nasz organizm zaczyna mieć ochotę na jedzenie, które pozwoli mu szybko zaspokoić spadek energii związany z podwyższeniem poziomu melatoniny, przez którą stajemy się senni.

Nasze ciało wręcz domaga się wtedy szybkiego zastrzyku wysokoenergetycznych produktów. Głównie po to, by nie zasnąć. Im szybciej robi się ciemno, tym gorzej dla... naszej sylwetki. Łatwiej nam wtedy przybierać na wadze. Wiosenna zmiana czasu może być pod tym względem korzystniejsza dla naszej masy ciała.