Low carb - coraz bardziej popularna dieta o niskiej zawartości węglowodanów. Na czym polega i kto może ją stosować? Przykładowe dania

Pijmy dużo wody. Aby po zakończeniu diety uniknąć efektu jo-jo powinniśmy stopniowo zwiększać liczbę węglowodanów. Najlepiej skorzystać w tym czasie z pomocy dietetyka.