5/8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Ćwiczenie czwarte...
fot. Karolina Misztal

Ćwiczenie czwarte

Stajemy w pozycji wyprostowanej. Rozpoczynamy marsz w miejscu z wyższym unoszeniem kolan. Ćwiczenie trwa od 30 do 45 sekund, potem dwie minuty odpoczynku. Powtarzamy do dziesięciu razy.

Ćwiczenie korzystnie wpływa na układ krążenia.


Zobacz również

Serbowie lepsi od Holendrów w Ergo Arenie

Serbowie lepsi od Holendrów w Ergo Arenie

Najpopularniejsi polscy raperzy TOP10 na Spotify [FOTOGALERIA] Taco Hemingway liderem

Najpopularniejsi polscy raperzy TOP10 na Spotify [FOTOGALERIA] Taco Hemingway liderem

Polecamy

Zobacz najpopularniejsze imiona nadane dzieciom w Polsce w I połowie 2021 r. TOP20

Zobacz najpopularniejsze imiona nadane dzieciom w Polsce w I połowie 2021 r. TOP20

Koronawirus w Polsce: Ponownie ponad 720 nowych zakażeń. Będzie lockdown?

Koronawirus w Polsce: Ponownie ponad 720 nowych zakażeń. Będzie lockdown?

Policja udostępniła nagranie rozmowy z oszustem bankowym

Policja udostępniła nagranie rozmowy z oszustem bankowym

Dodaj ogłoszenie