10 procent ludzi cierpi na bezsenność. Lekarz radzi, jak tego uniknąć. Są bardzo proste sposoby na łagodne wejście w czas zimowy (galeria)

Gdzie szukać pomocy?
Osoby cierpiące na przewlekłą bezsenność powinny szukać pomocy w ośrodkach medycyny snu o profilu psychiatryczno-neurologicznym. W Polsce są trzy takie ośrodki - dwa w Warszawie i jeden w Gdańsku (UCK). Lepszy dostęp do leczenia mają na szczęście osoby z zaburzeniami oddychania w czasie snu, czyli cierpiące na bezdech senny.