3 z 7
Poprzednie
Następne
Tych produktów nie powinno się jeść na noc. Unikaj jedzenia tych potraw przed snem
Alkohol - ułatwia zasypianie, ale znacznie pogarsza jakość snu. Alkohol wpływa na pracę mózgu, który w czasie snu nie odpoczywa, dlatego budząc się rano, odczuwamy zmęczenie.
Zobacz, czego jeszcze nie powinno się jeść i pić przed snem. Kliknij w strzałkę obok zdjęcia lub przesuń je gestem >>>