Tych produktów nie powinno się jeść na noc. Unikaj jedzenia tych potraw przed snem

Kawa, herbata, czekolada, kakao
Te produkty zawierają kofeinę, która ma właściwości pobudzające. Kofeina przyspiesza akcję serca, podwyższa metabolizm. Badania naukowe udowodniły, że kofeina może działać aż do sześciu godzin po jej zjedzeniu/wypiciu.

Zobacz, czego jeszcze nie powinno się jeść i pić przed snem. Kliknij w strzałkę obok zdjęcia lub przesuń je gestem >>>