2 z 11
Poprzednie
Następne
Owoce i warzywa na przeziębienie i grypę. Nie może ich zabraknąć w twojej kuchni. Sprawdź, jak wzmocnić odporność
Papryka
Właściwości papryki:
▇ witaminy C, A, E, K
▇ kwas foliowy
▇ wapń
▇ magnez
▇ fosfor, potas
▇ sód, cynk
Kolejne warzywo, które, wbrew pozorom, ma w sobie więcej witaminy C niż cytryna. Co ciekawe, w papryce witamina ta nie ulega zniszczeniu czy zmniejszeniu jej ilości, pod wpływem gotowania czy smażenia. To warzywo również pomaga wzmocnić odporność organizmu, a nawet zwalcza... ból głowy. Warto zatem zaopatrzyć się w paprykę na jesień i zimę.